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  即将步入怀孕的第二月，也许你应该庆祝一下，因为在这个月，你将切切实实地感到你期待的宝宝正在你的身体里，这将是多么幸福的一件事情，可是同时你可能要面对种种妊娠反应，不要害怕，这种难受不会持续太久的。

  散散步吧

  适当地运动对胎宝宝身体的发育也能发挥良好的作用。建议你如果是早晨散步的话，最好是等到日出之后再出去。如果是晚上散步的话，可以选择晚饭过后。散步的时间，控制在30分钟即可。

  另外，散步地点最好选择绿色植物较多，尘土和噪声较低的地方，这些她方空气清新，氧气含量高，比如空气清新的公园、林荫绿地、干净的水塘湖泊边等等，都是不错的选择。

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