孕前准备,是真的吗? 吃野菜也能生男孩
分类:孕前系列系列日期:2017-08-02
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许多家庭在怀孕之前都会各种搜刮一些生男生女的偏方。其中“生男孩野菜经”就是经典的一例。因为野菜里面富含人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,而这些营养物质正好是宝宝急需的。
专家意见:吃野菜生男孩,这种说法目前没有科学依据。生男生女是由人的性染色体决定的,不管野菜营养价值多么丰富,都不能影响新生儿的性别。
但是,野菜营养丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多且含量高。目前市面上常见的野菜有荠菜、蕨菜、苦菜、马齿苋等,以蕨 菜为例,铁质为大白菜的13倍,胡萝卜素为其2倍,维生素C为其8倍。至于叶酸,每100克红苋茶含量高达200微克,超过叶酸之冠——菠菜。故孕前为餐桌上添一碟野菜,无疑为怀孕打好营养基础。
既然野菜的营养价值如此之高,备孕妈妈孕前饮食当然不能放过它。下面为未来妈妈们介绍几个安全吃野菜的小贴士,让你的未来宝宝能够健康茁壮成长。
如果是自己采挖,一定要咨询辨别清楚。没见过的或认不准的,千万不要随便吃。挖野菜时,最好注意周边环境是否被污染过。如果附近有工厂、垃圾堆、大片污水,最好不要采摘食用。
妈妈多吃野菜,就能为生男宝宝最好准备吗?
专家意见:吃野菜生男孩,这种说法目前没有科学依据。生男生女是由人的性染色体决定的,不管野菜营养价值多么丰富,都不能影响新生儿的性别。
但是,野菜营养丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多且含量高。目前市面上常见的野菜有荠菜、蕨菜、苦菜、马齿苋等,以蕨 菜为例,铁质为大白菜的13倍,胡萝卜素为其2倍,维生素C为其8倍。至于叶酸,每100克红苋茶含量高达200微克,超过叶酸之冠——菠菜。故孕前为餐桌上添一碟野菜,无疑为怀孕打好营养基础。
既然野菜的营养价值如此之高,备孕妈妈孕前饮食当然不能放过它。下面为未来妈妈们介绍几个安全吃野菜的小贴士,让你的未来宝宝能够健康茁壮成长。
1、自己栽种野菜要注意环境
如果是自己采挖,一定要咨询辨别清楚。没见过的或认不准的,千万不要随便吃。挖野菜时,最好注意周边环境是否被污染过。如果附近有工厂、垃圾堆、大片污水,最好不要采摘食用。
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