孕期保健，准妈妈如何正确掌握胎动规律

分类：孕期系列系列日期：2017-08-02

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准妈妈直到怀孕16—20周，孕妈妈可以第一次感觉到胎动，而有过生育经历的孕妈妈通常比没有生育经历的孕妈妈更早感觉到胎动。胎动经历着由不明显——明显且频繁——越来越少的过程。

　　胎动是宝宝健康的指针，每个胎宝宝都有自己的”生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎宝宝是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也”吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当孕妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实。

　　在胎宝宝清醒时，胎宝宝会做全身性和各部位的运动，例如：肢体运动、脊椎屈伸运动、翻滚运动、呼吸运动、快速眼睑运动等。当胎宝宝处于不完全睡眠状态下，它会有各种不自主的运动，如手脚运动、翻滚等，宝宝的心跳会有加速现象，容易感受外来刺激。此时孕妈妈稍微变换一下姿势，宝宝就可能会被惊动而醒来。胎宝宝处于完全睡眠的状态时，对于外界的刺激或声音都没有明显反应，因而不容易被吵醒，此时几乎没有胎动产生。

　　细节提醒

　　每一位孕妈妈的状况不同，对胎动的感觉也不同，当胎动的规律出现异常变化时，要格外小心。

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