孕期保健，准妈妈在五种情况下不适合做家务

分类：孕期系列系列日期：2017-08-02

咪贝网推出的课程将与曹泽毅、高思华、戴耀华、陈宝英、盖铭英、翟桂荣、鲍秀兰、魏丽惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、张峰、游川、刘东莉等几十位国内顶级的大牌妇幼保健专家联手，拥有500多门丰富实用的妇幼课程，让更多的宝妈宝爸们能够获益。

　　怀上宝宝的准妈妈适当多运动，做家务可以锻炼身体，但是并不是所有的准妈妈都适合做家务，怀孕后的准妈妈可以做家务，但并不是所有人都适合。比如有下列情况的，就要远离家务劳动了。

　　１、体态臃肿、灵活度不够的准妈妈。

　　２、医生已经明确告知有流产、早产危险，需要卧床休息的准妈妈。

　　３、正在有活动性出血或出现破水的准妈妈。

　　４、即使只做简单家务，也会诱发子宫收缩的准妈妈。

　　５、在做家务时，会出现呼吸急促（每分钟超过30次）、心跳加快（每分钟超过100次），或产生其他生理上不适感的准妈妈。也要避免家务劳动。

　　准妈妈做家务注意事项

　　有些勤快的准妈妈，在身体允许的情况下，会主动洗涤自己或家人的衣物，这在一定程度上是允许的，但也有一些事项需要注意。

　　不宜用很凉的水洗，而要适当兑些热水。

　　准妈妈在洗衣时姿势一定要正确，不能采取蹲位，否则会使胎儿受压，影响血液循环。

　　准妈妈在洗衣是用力不宜过猛，不宜洗大件衣物，更不能让搓板顶着腹部，避免胎儿受压或受到撞击而导致胎盘早剥、早产或流产。

　　准妈妈洗衣服一次不要太多，避免劳动量过大而劳累；另外应干一会儿歇一会儿。

　　在妊娠早期，准妈妈在洗衣时不宜使用洗衣粉，因为洗衣粉里所含的化学物质会使受精卵受到损害，如必须使用应带上胶皮手套。在洗完衣服进行晾晒时，动作一定要轻柔，不要努力向上伸腰，如果晒衣绳较高，千万不要勉强去晾晒。