孕前准备，孕前饮食有什么禁忌？
分类：孕前系列系列日期：2017-08-03
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精子和卵子的结合是孕育开始的基础，保证优质的精子和卵子是准爸妈在孕前准备的要素之一，这就要求你必须关注孕前饮食要求，请勿使用对精子或卵子有损伤的食物，同时尽量在孕前准备期间和怀孕以后不要服用药物。
想要生出个健康的宝宝，不仅怀孕的时候需要注意饮食和用药，怀孕前的饮食和用药很重要，因为，它们是孕育健康宝宝的必要前提。胎儿孕育始于精子与卵子的结合，所以需要妻子有健康的卵子和丈夫健康的精子。
而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以，警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要。那么孕前饮食有什么禁忌吗?
避免吃各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
避免吃含咖啡因的食品
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
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