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肥胖问题似乎一直是困扰大人的问题，但现在，越来越多的孩子也开始跨入肥胖行列，很多粑粑麻麻也开始重视起孩子的肥胖问题。

医学研究认为，儿童肥胖也是一种营养性疾病，长期肥胖不仅会造成儿童一系列生理心理上的危害，肥胖还会持续至成年期，增加糖尿病、高血压和心血管疾病的风险和慢性疾病的早龄化。

肥胖对儿童身心健康的损害是多方面的，除了体形扭曲、造成心理阴影外，还会引发多种并发症，增加成年期肥胖和代谢综合征的危险。孩子什么时候容易胖？家里已经有了一个胖墩儿，该怎么减重？爸爸妈妈一起来看看吧~

孩子最容易发胖的三个年龄阶段

0—1岁的婴儿。

这个年龄段孩子的神经中枢完全能够感受到“饥饱”，吃饱了会有拒吃的动作，如果家长忽视小宝宝的感受，怕孩子吃不饱，完全按自己的感受来喂孩子，就会把孩子喂成“大肚汉”。

3—5岁的幼儿。

上了幼儿园的孩子，通常三餐都在园内解决。现在幼儿园的配餐，营养搭配基本上能满足宝宝的生长需要。但有些孩子回到家里后，仍要求加餐或家长主动给予，长此以往，也容易肥胖。

12—14岁的青春期发育阶段。

青春期阶段会出现身高的迅猛增长和体格的迅速发育，发育速度快的时候，孩子需要摄入与之相匹配的食物量。但当身高增长速度变慢时，摄入的食物量也要随之减少，如果摄入量仍旧保持不变，就会不长身高，只长体重了。

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