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孩子偶尔的食欲不好，对健康的影响倒也没什么大碍。但如若是得了厌食症，长时间对食物没有兴趣就得警惕了。因为，小儿厌食会引起诸多疾病，如消化系统下降，生长发育受阻以及免疫功能下降。所以，宝宝厌食绝不可忽视。只是，面对厌食宝宝，妈妈应该怎么做呢？

孩子食欲不佳，妈妈除了要有意识的控制宝宝的零食、培养孩子良好的饮食习惯、增加户外运动之外，学着为宝宝制作各种开胃食谱也是极有必要的。别告诉我你不会做，世上无难事，就怕有心人。

今天，妈妈育儿网小编就为厌食的孩子们推荐几款开胃食谱，麻麻快快来学吧。

菠萝咕噜豆腐

营养丰富，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱

准备食材：北豆腐250克、菠萝1个、色拉油适量、食盐适量、葱少许、姜少许、蒜少许、水淀粉适量、番茄酱适量、白糖少许

步骤1：锅入放油烧热，入豆腐炸一下，炸成金黄色。

步骤2：菠萝切成与豆腐大小相同的方丁。

步骤3：锅入放油，热后放葱姜蒜片，加入番茄酱炒，加入水、适量盐、白糖煮沸。

步骤4：加入豆腐翻炒。

步骤5：再加入菠萝翻炒。

步骤6：加入水淀粉勾芡收汁即可。

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