孕期保健:想顺产的妈妈要避开一些误区
分类：孕期系列系列日期：2017-10-20
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不少准妈妈都觉得分娩是一件很恐怖的事情，但是以下这些因素可能让你痛上加痛！
期待了好久的时间，到了该和宝宝见面的时刻，不过前头还有个困难的关卡考验着准妈咪，那就是分娩，自然产的妈妈想必都经历过分娩的那种嘶声竭力的疼痛，那短短的十几个小时也许是今生难以忘怀的经历，而事实上有五种情况还会加重分娩的疼痛，所以想顺产的妈妈要避开这些误区，免得分娩时疼痛加剧。
第一：孤独。
在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你予支持，这样会减轻你的疼痛感。
第二：过于疲劳也会加重疼痛感。
应该注意休息，借以应付宫缩时的疼痛。
第三：心情紧张或急噪。
在宫缩间歇期间注意精神放松，在宫缩时注意吸气(深呼吸)。
第四：怕痛。
应尽量使注意力分散，不要总是想着宫缩会如何疼痛，要多想想即将出生的小宝宝。
第五：对分娩的无知。
分娩前应多阅读一些这方面的书籍，多向别人了解一下这方面的经验，参加分娩学习班等。
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