孕期保健:孕中胎儿抢营养妈妈易贫血
分类:孕期系列系列日期:2017-10-24
咪贝网推出的课程将与曹泽毅、高思华、戴耀华、陈宝英、盖铭英、翟桂荣、鲍秀兰、魏丽惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、张峰、游川、刘东莉等几十位国内顶级的大牌妇幼保健专家联手,拥有500多门丰富实用的妇幼课程,让更多的宝妈宝爸们能够获益。
随着孕龄增长,孕妇对铁的需求量不断增加。胎儿也要从妈妈的组织中吸取铁元素,以满足自己生长发育的需要。胎儿还要在体内储存一定量的铁,以满足出生后的需要。
铁的补充极为重要
孕妇需比平时多补充铁,除了要多吃含铁丰富的食物外,还需要额外补充含铁的营养药或含铁的保健品。生产血红蛋白不仅需要元素铁,还需要有充足的叶酸和维生素B12,维生素C可促进铁的吸收。所以,为了保证铁的吸收和利用,不但需要补充足够的铁,还需要同时补充足够的叶酸和维生素B12、维生素C。
孕前和孕初期补充小剂量的叶酸是为了预防胎儿神经管畸形,这个时期补充叶酸是为了预防和纠正孕妇贫血。预防胎儿神经管畸形需要补充的叶酸量为每日0.4~0.8毫克,预防和纠正贫血需要补充的叶酸剂量为每日5毫克。含叶酸丰富的食物有大叶青菜和含蛋白质高的食物。医生可能会让你吃维生素、铁剂和叶酸复合胶囊或药片。
孕期缺铁性贫血
缺铁性贫血是缺铁的晚期表现,是体内铁储备告急的信号,是贫血中最常见的类型,育龄女性、孕妇、婴儿发病率最高。
关注我们的微信号,学习妇幼课程。
更多阅读: