孕期保健:这些准妈妈不要经常摸肚子
分类：孕期系列系列日期：2017-11-06
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很多准妈妈都喜欢经常摸摸自己的大肚子，和肚子里的宝宝做交流，表达她们的爱，但是最近有专家称摸肚子不好，到底是怎么回事呢？
近日，有专家称：“经常看到孕妇两手撑着腰往后挺，或者一边遛弯一边摸肚子，其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损，经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。”这可吓坏了一大批准妈妈。
湖北省妇幼保健院产科主任医师高鹰称，很多孕晚期的孕妇喜欢抚摩肚子跟宝宝交流，但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。
高鹰特别指出，前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇千万别频繁刺激肚子，以免出现危险。
武汉普爱医院妇产科副主任医师夏琼建议，抚摸肚子力度要轻柔，每次5分钟即可。如果感觉胎动频繁，就应停止。
腰疼更是孕期常见现象。武汉普爱医院脊柱骨科李琨博士介绍，孕妇在孕晚期因腰椎负担过大，体内激素变化导致骨盆韧带松弛等原因，很容易出现腰疼症状。准妈妈要注意休息，站起、坐下时不要太快，选择舒适、好穿的鞋子，并选择一些舒缓的运动方式坚持锻炼。孕期走路和站立时，最好的姿势是双腿微微分开，后背伸直、挺胸。
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