高尔夫介绍

高尔夫是一项集健身、竞技、商务交际等功能于一体的优雅运动。同时，它已被列入2013年全运会，以及2016年里约热内卢奥运会项目。随着高尔夫运动的普及与发展，现今参与人群逐年增加，尤其是青少年爱好者、企业高级管理人员等。

与许多其他运动项目不同，高尔夫运动大多是在没有裁判员监督的情形下进行的。这项运动主要依靠每个参与者主动为他人着想、自觉遵守规则的诚实和信用。不论对抗有多么激烈，所有球员都应当自觉约束自己的行为，在任何时候都表现出礼貌谦让和良好的运动精神。这是高尔夫运动的精髓所在

课程内容

首节课

1.热身：包括各种热身动作

2.握杆：三种握杆方式：重叠式，连锁式，十手指式，

3.三种站姿：平行式，关闭式，开放式

4.打球正确姿势：双脚膝盖要弯曲，2：背脊弯曲为45度，3：肩膀左高右低

5.球和身体之间的正确距离，短铁杆肩部下垂地方，中铁杆肩部下垂向前的地方2.5厘米，3号木杆肩部的下垂的向前地方5-6厘米

第二节课

1.上挥杆动作，正确的挥杆轨迹, 手腕动作，身体重心转移。

2.上挥杆动作要点：身体转移到3点位置

3.确定杆面正确方向

第三节课

1. 挥杆的*高点，正确的杆面，身体重心转移

2. 正确挥杆轨迹转身90度/40度

3. 手腕的正确位置

4. 挥杆*高点杆面的位置

5. 身体重心的分部

第四节课

1 下挥杆动作的教学说明与练习

2. 重心转移，腰，臀，膝盖如何的转移

3. 身体哪里先启动

4 重心如何转移

第五节课

1.击球时刻的教学说明与练习

2.击球时刻，双肩，重心分布，手和杆面的位置

3.双手臀姿势

4.正确的球杆面和身体位置

5.身体重心分部

第六节课

1.送杆姿势教学说明与练习

2.头部位置，球杆的位置和身体

3.能量释放说明

第七节课

1.挥杆完成收杆动作说明及练习

2.身体重心分部

3.杆面手的位置

第八节课

1.切球的基本要令教学及练习

2.切球双脚的正确站姿

3.正确的杆面方向

4.推杆正确握杆方式推杆预备姿势，推杆杆面与杆低角

课程特点

一年时间，不限课时不限时间，预约即可上课，学习内容，高尔夫技能学习，推杆教学、铁杆教学、切杆教学、木杆教学，青少年体能系统课程教学，高尔夫专业英语教学，以及高尔夫文化历史礼仪课程，全方位的青少年培训体系，我们还设有学院考核系统，所有学员必须经过学员考核，才能进行下一步学习，以考带学，提升学员学球质量。

学习高尔夫的好处

对于一直努力坚持的青少年球员，高尔夫将是你们进入大学的一块敲门砖，不管是中国还是美国。美国大学每年有超过3000个高尔夫奖学金名额。当亚裔面对激烈的学业成绩竞争的时候，高尔夫特长不仅仅可以让他们脱颖而出进入梦想中的**，还能让他们获得高额的运动奖学金。在本书第二篇“青少年高尔夫运动员成长之路”中专门谈到青少年球员进入美国大学并获取运动奖学金的途径。青少年球员把进入**大学作为一个学习高尔夫的目标和动力，理所当然。

机构优势

深圳**授权高尔夫教育基地，在深圳各大高尔夫球场都拥有自己的培训基地，专门面向社会做高尔夫培训和培训管理的专业型公司。采用全新独特的高尔夫 (Golf Plus)课程，让青少年在学习高尔夫的同时，提升心理、体能、创意等综合素质，全面推动高尔夫在中国的发展和普及，以高尔夫课程培训理念，使学员在掌握高尔夫运动的同时，全面拓展和提升其他各种能力，全面实施素质教育。

咨询开班地址及时间：13751034579（赵老师）

（详情可咨询老师）

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