上海篮球培训机构怎么样

课程介绍：

青少儿篮球适合5-17岁，通过篮球运动这种形式，合理安排运动量，达到锻炼身体。

教学目的

通过运动健身为载体，以篮球运动这种形式的体育竞技活动，引导孩子在掌握基本运动技能的基础上，合理安排运动量，在达到身体锻炼的同时，可以体会到体育运动的乐趣。我们希望这种身体和精神上的收获可以给孩子在日常学习和生活中带来一些启发。

课程简介

1.全年周末班：除法定节假日外，每周末开班，训练频率为一周一至三次

2.寒暑假集训营：分为封闭式训练营和走训营，训练频率更为密集

3.篮球游学营：赴美交流学习，感受nba篮球文化，拓展孩子视野

4.青少年篮球赛事：定期举办篮球赛事，让孩子做到学以致用，学会反思和总结

5.成人篮球赛事/企业赛事：提供成人篮球高阶训练，企业赛事组织，培训和裁判

在展开训练前，我们一定要保证自己的运球方式正确！

身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

手臂动作：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。

篮球运动，就是一项遵守规则的运动，否则就会受到惩罚。从了解篮球规则，到了解社会规则，这是一个循序渐进的过程，从中让孩子可以培养规则意识，有所为，有所不为。

现在学习压力那么大，久而久之孩子会对学习产生抵触心理，这样挤压式的学习方式也是非常没有效率的。适当的参与篮球锻炼，可以让孩子劳逸结合，减轻压力，提高学习效率，从而在学习和身体素质方面全面发展。

该怎样引导篮球爱好者将训练、学习、生活能够合理运用？

回复：孩子对于篮球的痴迷可能是跟长期关注CBA等篮球联盟有关，看到心目中的球星后，并与自己联系之后所产生的期望、幻想，这些都属于孩子进入青春期的一种正常反应。

建议孩子在这种状态下家长不要强行进行阻碍，可以来参加篮球训练营，因为篮球是一项集体性的运动，孩子在青春期时处于心理以及生理都不稳定的状态，通过参加集体的训练，由教练员和其他的学员能够起到一个良好的引导，从而对于孩子的问题得到逐步的解决。