上海篮球培训班哪里好一些
来源：教育联展网 编辑：坚强 发布时间：2019-11-19
中英双语教学篮球班中英双语教学，16次24课时滚动开班，体验当今世界**魅力的篮球运动。授课课程：24课时整个课程将分为三个阶段，由三个专业教练在不同阶段发挥他们各自的强项。课程时间：1小时/课时，2
中英双语教学篮球班
中英双语教学，16次24课时滚动开班，体验当今世界**魅力的篮球运动。
授课课程：24课时 整个课程将分为三个阶段，由三个专业教练在不同阶段发挥他们各自的强项。
课程时间：1小时/课时，24课时一期
授课内容：
1阶段以协调脚步与球性为主；
第二阶段以专项脚步与基本技术（运、传、投）相结合为主；
第三阶段以专项脚步、基本技术与半场配合相结合。
教学目标：
1 级完成运球、实战运球、上篮、投篮等教学任务并在后续课程中重复训练巩固阶段加传球
2 巩固一、二阶段加基础配合，巩固一、二、三加半场技术和基础对抗。
课程特色：
1、教练员态度端正、示范动作规范；
2、单位时间内重复规范次数多；
3、及时发现问题及时纠正；
4、练习同一技术多形式以提高兴趣；
5、以尽量规范的比赛来激励队员的技术练习。
上海篮球训练营
青少年篮球走训营--规范管理,体育健身为主题,发掘运动兴趣,培养团队意识,培养不怕吃苦的毅力!
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基础班 7-12岁
适合7-12岁的零基础或基本功偏薄弱的学员，以赏识和鼓励的教学理念让学员们爱上篮球，我们通过针对性的课程为孩子奠定健康的身体基础，发掘运动兴趣，塑造优秀品质，培养团队意识，结交小伙伴。
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提高班12-15岁
适合12-15岁有一定基础的学员，通过篮球教学，使得学员熟练掌握篮球基本技术和基础战术配合，通过体适能训练促进身体及心理素质全面发展。球场上散发的热血因子，一群散发男子汉气息的球员，一群专业的篮球教练，这里是阳光少年的营地。
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精英特训营 13-17岁
精英特训班要求入队的学员有一定的基础，并且对自己有较高的要求，有明确的目标激励自己努力去练习，培养不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成长为篮球小精英。努力、对抗、进步是精品特训班的代名词，这里将培养出的是Best of Best
教大家正确的投篮机巧
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基本姿势
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
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三步上篮
把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。初学者用力气过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。
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投篮力度和弧度
投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，能提高命中率，尽量往高处投球。
