成都篮球培训机构-未来体育大公园分校

1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到展开。这样，墨西哥成为除美国外，第一个展开篮球运动的国家。尔后，这项运动先后传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等国家，在世界范围内得到了展开、遍及和发展。

1、篮球运动可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;

2、篮球运动中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，"爱美之心，人皆有之"，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

在你运球的时候，如果对方防守球员向你靠近，你就不能够像平常一样运球了，因为那样子你很容易被对手抢断。这时候你应该运球靠近你的身体，一般来说防守人都在于你的身前，你要想办法减少他对你的干扰。保护球对于实战中的运球是尤为重要的，防守者的任务是为了抢走你手中的球，而你应该保护你的球不被人偷走。你又很多种方法用来保护你的球，最基础的方法就是用身体挡住防守者，这样可以防住防守者直接面对篮球，并实施抢断。

(1)要位:进攻人用身体把防卫人挡在身后，占据有利的接球方位。

(2)打破:运球超越防卫人。

(3)空切:进攻人白手向篮跑动。

(4)一传:获球者由守转攻的第1次传球。

(5)盖帽:进攻人投篮出手时，防卫人设法在空中将球打掉的动作。

(6)补位:当1个防卫人失掉正确防卫方位时，另一防卫人及时补占其正确防卫方位。

(7)协防:帮助同伴防卫。

(8)紧逼防卫:接近进攻人，不断运用侵犯性防卫动作，要挟对方持球的安全或不让对方接球。