北京篮球动作教学
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2021-03-29
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打篮球是许多学生的课外兴趣之一。篮球运动不仅能增进队员之间的集体感情，而且在紧张的学习和生活中起到放松和调节的作用。而对于青春期的少年来说，打篮球还可以锻炼身体素质，促进身体发育。本篇是北京篮球培训小编为您整理的“北京篮球动作教学”相关内容！
北京少儿篮球培训课程
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U6（4-6岁）
课程目的：运动启蒙
课程说明：注重基本身体素质和良好运动习惯养成培养运动兴趣，为成长做好身心准备
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U8（7-8岁）
课程目的：兴趣培养
课程说明：经过游戏建立对篮球运动基本认识培养篮球兴趣，开始基础项目训练
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U10（9-10岁）
课程目的：基础培养
课程说明：经过比赛来检验训练成果，培养学员竞技精神与团队协作能力，经过比赛结果回归训练本身，进行更有针对性的训练
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U12（11-12岁）
课程目的：团队塑造
课程说明：球场文化与篮球技术并肩齐驱，经过比赛争取荣耀，经过比赛真切理解团队为赢理念，性格变得坚毅勇敢
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13+（13岁以上）
课程目的：10年专业进阶
课程说明：更具领导力，勇于承担责任，成为顶天立地的真正男子汉
北京少儿篮球培训机构哪家好？
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优肯篮球
遵循教学五步法，每学期开始第 一堂课，教练们会对学员进行测试，重新评定学员的等级，在学期末再统一进行测试，对比本学期学员的进步与变化，而在学期中，学员们也可以随时向教练提出测试申请，以便学员们能挑战自己，通 关升级。
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花香盛世
针对4-18岁年龄段学员开展了篮球、羽毛球、足球和网球等训练项目，陆续还会开展击剑、乒乓球、跆拳道、武术、幼儿体适能等其他项目来丰富训练体系。公司一直秉承着“用心教好每一个孩子”的原则，为孩子提供真正有价值的训练课程。
北京篮球培训学员评价
少年打篮球的好处有哪些？
1、提高反应能力
篮球是一项开放性的运动技能运动，要求运动员在球场上对瞬息万变的时刻做出反应。随着时间的推移，反应时间缩短，反应能力提高。
2、提高人们的决策能力
这和提高反应能力是一样的。不断变化的球场要求球员在何时投球、何时传球等方面做出决定性的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在哪里？如何扬长避短，形成至佳阵容？这些决策能力的练习，必然会帮助一个人在日常生活中做出决策。
打篮球的注意事项有哪些？
1、打篮球前热身
打篮球前，先热身、慢跑、压腿、动手指等，让身体尽快进入状态。
2、打篮球前把指甲剪下来
手指在篮球运动中更容易受伤。指甲过长不但容易划伤他人，并且在运球和接球的时候，容易让指甲翻过来并造成伤害。
3、注意防护用品的准备
打篮球前，zui好穿上护踝、护膝，以及护齿等护具。一般来说，篮球运动中的膝关节损伤大多是由碰撞引起的。戴护膝是一个很好的保护方法。
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