著名篮球运动巨星科比说过一句话:你见过洛杉矶凌晨4点钟的太阳吗？这是篮球带给他的执着，篮球带给他的感情！篮球是一种运动，篮球是一种态度！挥洒着的汗水，激情的碰撞，鼓舞人心的庆祝还有太多篮球带给我们的感情，我们愿意为之疯狂，为之拼搏，这就是篮球的魅力！

苦想没有盼头，苦干才有奔头。这是著名篮球运动员孙明明的至理名言，这是篮球带给他的人生真理！行胜于言，行胜于想，少年们可以在篮球中得到人生的道理，这就是篮球可以传递给孩子们的东西！让我们共同奔跑在篮球赛场上！

【活动亮点】

顶级师资团队:

吉尼斯世界纪录之世界*高职业篮球运动员孙明明老师莅临指导。2米36的他，曾效力于CBA北京金隅队，随队获得CBA总冠军；曾效力于美国、墨西哥、日本等职业联赛；2007年还与成龙同演电影《尖峰时刻3》。在这里，学员们不仅可以与孙明明老师一同在赛场挥洒汗水，还可与他面对面交流篮球技术，聆听他篮球职业生涯的成长之路！

NBA外籍教练，现场指导，启用NBA *新训练方式“不止于篮球”，有球与无球相结合教学方式，打破传统枯燥训练模式，让营员体验到NBA球员的超强度训练，同时**篮球来帮助孩子们体验运动的快乐，真正爱上运动。

国家级教练员，拥有丰富的训练及指导经验，针对学员自身基础及身体素质，因人制宜，激发潜能，制定独一无二教学方案！提供个性化指导，根据学员个性进行针对性训练，补齐技术漏洞，扬长避短。

专业课程体系:

教练带领热身活动转化到营员带领热身活动。对营员进行弹跳练习，折返跑，耐力训练，短跑冲刺，力量练习的体能测试，划分组别进行运球、上篮、过人、传球、投篮、防守等基本功训练，让不同水平的营员得到逐步提升。

从两人传球，三人传球，多人传球，挡拆配合与突破分球的配合训练逐步进阶到3V3，5V5的实战对抗练习。根据不同营员的体能，反应，耐力，心态进行个人定位练习，根据测评给每位营员定位赛场位置，进行相应位置的强化练习，让营员胜任自己赛场位置，把能力发挥到*大。

安全舒适营地:

北京燕龙生态度假酒店是集生态温泉、生态园餐饮、生态儒家客房、生态菜地认养、生态采摘、康体娱乐为一体的大型生态4星级度假酒店，完美的住宿及餐饮，专业的篮球场地，**孩子在营期内有充足的睡眠、健康的饮食，专业的训练。

咨询电话：010-64700270 【点击在线咨询】

【行程日历】

时间	**天	第二天	第三天	第四天	第五天	第六天
上午	报到 开营仪式	运球、传球、投篮、体能训练	脚部练习，变向跑、侧身跑、进攻防守训练	两人、三人配合进攻防守训练、力量体能训练	运球、转身、传接球、三步上篮、投篮	个人项目比赛5V5对抗赛   颁奖
下午	体能测试 分队训练	急停、转身、三步上篮、力量训练	篮球形式素质拓展	TT战士--真人CS，果林采摘	5V5对抗练习赛	相约再聚北京
晚上	理论课程         （篮球运动的发展）	理论课程          （篮球运动的规则）	篮球巨星孙明明讲座	场馆辅助项目体验（温泉、游泳）	篝火晚会

【详细安排】

**天	上午	所有学员09:30前公司总部报到，参加开营仪式，启程营地。
	下午	营地篮球馆开幕式，世界*高篮球巨星，吉尼斯世界纪录保持者孙明明老师出席开幕式，教授营员篮球基本动作，与营员合影留念。教练员与营员相互介绍，并根据年龄段分出战队，指派教练。
	晚上	篮球理论课:**篮球的发展史，让营员对篮球有初步的基础认知。
第二天	上午	准备活动（整队跑圈、拉伸、贴人游戏），球性，运球，传接球，投篮，体能训练，放松，回顾本节课内容。
	下午	准备活动，急停，转身，三步上篮，力量训练，放松，回顾本节课内容。
	晚上	篮球理论课:**学习篮球场地的情况，及基本篮球规则让营员更加深入去了解篮球。
第三天	上午	准备活动，灵活性的脚步练习，专项脚步，防守脚步，突破训练，投篮练习。
	下午	素质拓展训练:运用篮球游戏形式，达到多人合作，提高营员的逻辑思考能力及整体合作能力。
	晚上	篮球巨星孙明明老师专题讲座，了解篮球巨星的成长之路，**营员对篮球巨星的崇拜变成他们训练的动力。
第四天	上午	准备活动，强化突破训练，二人配合，三人配合，力量体能提升。
	下午	果林采摘，TT战士--真人CS炫酷体验
	晚上	温泉及游泳体验，身心放松。
第五天	上午	准备活动，基本功综合强化练习（运球，转身，传接球，三步上篮，投篮）半场5对5演练。
	下午	准备活动，全场五对五练习为第二天对抗赛准备。
	晚上	篝火晚会:阅读家信，让每位营员诉说参营感受，及教练员的闭营嘱托，精彩节目展示，发报机制作，了解摩尔斯电码，培养孩子的动手能力。
第六天	上午	闭幕式:个人技巧赛，团体对抗赛，颁发结营证书，与世界*高篮球巨星合影留念。
	下午	返程，相约再聚青青部落。

【运动防护措施】

预防措施:

为**营员在训练中的质量及安全，尽量让营员穿专业篮球训练鞋，因为普通训练鞋鞋底没有专业篮球鞋防滑，鞋帮太软及太矮，不能做到保护脚踝的效果。

临场防护措施:

所有教练员全部接受过运动医学及运动损伤防护及救治，正式训练开始前所有教练员会带领营员做好充分的热身及拉伸，而且营期内会有队医全程陪护，营地向北300米有大型医院，全方位**孩子在营期内的安全。

【预期效果】

零基础班:从没有基本功，到掌握篮球的基本动作，做到规范及熟练，了解篮球的基本规则，对篮球有一定的兴趣。

提高班:从有一定的基本功，到掌握篮球的基本技战术，基本功扎实，让营员可以更全面的了解篮球，热爱篮球。

【接待标准】

用餐标准:自助营养套餐，荤素搭配，**每日营养所需。

住宿标准:4星级酒店住宿，正规标间，为**卫生个人洗漱用品请自备。

用车标准:专业车队，空调大巴，**每人一座，确保安全。

师资标准:生活老师，课程老师，专业队医，成长观察员1:8配比，确保每个

营员得到足够的关注，

其次一名篮球教练负责8名学员的篮球课程教学。

赠品标准:

营服（青青部落营服一件）

篮球训练服一件

营帽，营牌

证书

成长日记本

纪念照片

【活动日期】

**期: 7月10日—7月15日（6天5夜）；

第二期: 7月17日—7月22日（6天5夜）；

第三期: 7月24日—7月29日（6天5夜）；

第四期: 7月31日—8月05日（6天5夜）；

第五期: 8月07日—8月12日（6天5夜）；

第六期: 8月14日—8月19日（6天5夜）；

第七期: 8月21日—8月26日（6天5夜）；

【活动地点】

北京燕龙4星级生态度假酒店（营地 训练一体化）

行车路线:

1.八王坟东（大北窑）乘811、812路到燕郊西口（燕郊的**站）下车，沿思菩兰西路南行1000米路西。

2.自驾车:国贸上京通**连着通燕高速（原京哈高速）在第二个白庙收费站出来，直行2.6公里处有一个彩虹桥（千万别过彩虹桥），在彩虹桥前右转1000米即可！

【活动费用】

3980元/人，包含:营期内食宿费、培训费、保险费、活动场地费、辅助项目体验费、器材费、服装费、赠品、营期内交通费等。

【我们需要】

6-18岁热爱篮球运动，热爱体育运动的青少年。

【营长说】

我，一个北京大男孩，父亲是军人，母亲原先是首钢篮球队的队员，家里的遗传基因，让我现在拥有1米89的身高，受母亲的影响，我也喜爱上了篮球运动，在篮球的运动中，我体会到，运动与跳跃锻炼体质，塑造结实身材，勤奋与执着提升技术，磨砺意志，传接球与身体碰撞，提高反应能力与抗压能力，团队精神的培养，结交更多的朋友。

篮球是一项飞行中的运动，对它的热爱，它给我带来的优点，让我和篮球营的营员一起生活，训练中都体现的淋漓尽致，耐心去照顾每一位营员的生活起居与训练，悉心照料与呵护受伤的营员，用平等的心态相互交流，挖掘每一位营员的潜力。

在篮球营的活动中，看着孩子们在球场上追逐和奔跑。我愿意成为孩子们梦想的助力，用篮球运动为孩子们插上梦想的翅膀，自由的翱翔。使他们感受独立，感受集体，感受运动和伙伴带来的快乐！ --篮球训练营 杨易老师

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