训练口才的方式
复述法。
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
模仿法。
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段**精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。
②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的**像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿**成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。
③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。
④要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。
上海海纳川培训
上海海纳川培训中心成立于2009年，隶属于上海海纳川教育科技有限公司，是专注于从事职业素质和技能培训的一家专业培训公司，立足上海，面向全国。公司是教育部中国成人教育协会（CAEA）礼仪培训师证书授权机构，同时还获得了美国认证协会（ACI）认证授权。公司每个月开展演讲口才、人际沟通、形象礼仪、科学发声、礼仪培训师、形象设计师、职业培训师、仪态训练师等公开课程。同时可以根据企业需求，提供相应的企业内训服务。
公司愿景：打造国内职业素质教育首个品牌
公司定位：专注职场软实力，提升职业竞争力
培训理念：讲究实战，注重实效；满意为止，口碑居首
| 课次 | 标题 | 内容 |
| 1 |
掌控紧张 破怯立场 |
1、揭秘紧张，让你发自内心接纳紧张； 2、分析紧张的外在表现，剖析紧张的六大原因，彻底破除上台恐惧；3、掌握紧张的四大法宝，彻底告别怯场和自卑心理；4、站在舞台上，用生命去突破自我，建立台上自信；5、做到不管是面对人数多，还是领导在场，均可实现 、自然和自信演讲。 |
| 2 |
举手投足 魅力风范 |
1、学习站姿、手势、表情和目光等肢体语言，做到自然自信；2、掌握讲台形象和礼仪要求； 3、了解上场下场的方法，握麦技巧；4、实现肢体语言与内容的完美结合，呈现自然大气，有魅力的舞台风范。 |
| 3 |
自我介绍 良好印象 |
1、学会自我介绍方式，不同场合，快速建立良好印象；2、树立自我专业形象，让听众肃然起敬；3、明确不同场合自我介绍的注意事项。 |
| 4 |
语音语调 抑扬顿挫 |
1、训练腹式发声的技巧，做到声音洪亮，自信有底气；2、学习情绪语言，让你的演讲富有情感，凸显声音的感染力；3、做到声音洪亮有自信，吐字清晰有抑扬，情绪语言有情感，长久讲话不嘶哑； 4、**提打挺松的专业训练，让声音变得铿锵有力，气场十足。 |
| 5 |
表达技巧 深入人心 |
1、学习表达九字真言，领悟演讲的真谛，真情流露，有感而发，避免背书式演讲； 2、运用表现手法，让语言形象生动，有画面感；3、**排比技巧，让演讲更具震撼力；4、学习幽默语言的5个技巧，让听众开怀大笑，引人入胜。 |
| 6 |
站着思维 用心表达 |
1、学会挖掘内心感受，做到用心表达，真感情才是好演讲；2、打开内心，方能打开思维，用潜意识来演讲；3、锻炼站着思维的能力，摆脱只能坐着发言，真情流露，有感而发，避免背书式演讲； 4、学习语言组织技巧，摆脱语言的散乱，让演讲集中而富有逻辑。 |
| 7 |
即兴表达 挥洒自如 |
1、学习即兴表达的黄金三部曲，做到临时上场有套路，站起就说，从容不迫；2、打开内心，方能打开思维，运用潜意识来演讲；3、学习语言组织技巧，让演讲集中而富有逻辑，远离跑题混乱式演讲。 |
| 8 |
条理清晰 富有说服 |
1、巧妙开场：做到吸引注意，先声夺人，良好的开头是成功的一半；2、主体设计：达到丝丝入扣，层层推进，让你的演讲条理清晰，逻辑分明，重点突出；3、构思结尾：形成主题升华，回味无穷，远离结尾的画蛇添足、节外生枝；4、学习TED式演讲的核心说服力，找到前如其分的论据素材，让演讲更具说服力，让听众心悦诚服。 |
| 9 |
重点突出 字字珠玑 |
1、运用定桩式演讲法，让你学会抓住重点，避免说三道四，前后矛盾；2、学会提炼表达核心，做到言简意赅，凝炼有力，避免喋喋不休，不知所云；3、学习电梯式演讲理论，运用详略得当的方法，让你的演讲短小精悍、字字珠玑，远离话痨式演讲。 |
| 10 |
脱稿演讲 行云如水 |
1、了解不能脱稿演讲的四大病症，别让演讲稿成为你的负担；2、学会提炼演讲纲要，借用鱼骨图结构，让你的演讲更有思路；3、学习脱稿演讲的**秘笈，真正体验烂熟于心、倒背如流的感觉，实现完全脱稿，避免卡壳、忘词等尴尬。 |
| 11 |
素材储备 有话可讲 |
1、利用九宫格技巧，顿悟人生哲理，让你有内容可说，彻底远离三句话结束演讲的尴尬；2、学习演讲中常用的诗词佳句、名人名言、经典故事、流行语等内容，丰富演讲素材。3、梳理人生中**难忘的经历，让你的演讲有高度、有亮点、有情感和有共鸣。 |
| 12 |
感性故事 精彩演绎 |
1、学习感性与理性语言，做到理性让演讲有高度，感性让演讲富有感染力；2、掌握“十个一工程”的感性演绎技巧，让演讲真正从讲到演的飞跃，摆脱枯燥无味式演讲；3、掌握故事设计的六大关键点和演绎的三大招式，让你的演讲充满亮点，感同身受，引人入胜。 |
| 13 |
互动控场 临危不乱 |
1、学习问候，提问与应答技巧，让听众参与你的演讲；2、掌握互动方法，保证现场氛围，确保听众不走神、不睡觉；3、学习场控技巧，做到 表达，远离怕场面失控的窘态；4、学习紧张、忘词、讲错等危机处理技巧，让你 从容应对，做到游刃有余，挥洒自如。 |
| 14 |
PPT演示 实战演讲 |
1、全面讲授PPT的设计、制作和美化技巧；2、学习演讲者和PPT演示完美结合的呈现技巧；3、PPT演示过程的实用技巧，借助PPT，让你的演讲如虎添翼；4、实战演讲训练，如工作汇报、产品销售、提案演示、商业路演、祝酒词、主持词和获奖感言等。 |
至少精通一门外语
精通外语的人，不用说汉语口才也不差。每天早上听英语磁带，在工作上和生活中给自己创造外语环境。精通一门外语，扩大视野和交际圈，也标志着口才的提高。
气质训练
1、多微笑，锻炼自己的亲和力。
2、训练自己自信、坚定的目光和接受别人的目光。
3、多看积极向上的书籍，培养自己乐观的人生态度。
演讲的方法有哪些
1.首先，自己在脑海中应该去设想自己认为自己**成功演讲时的情景。那个时候自己是自信的，想象自己在演讲中口吐莲花，思路清晰，气势磅礴、感情丰富。倘若可以能设想出来，那么这个技巧将会给自己演讲成功奠定基础。
2.其次，熟悉了场地所有的听众之后，要清楚的意识到的听众希望你成功。听众他们是多么迫切的希望你的讲话兴味昂然、幽默有趣、谈笑风生、催人向上、旁征博引。演讲时多看友好、善意、赞同、支持、理解的目光，这样可以给你自信。
3.演讲切忌务必从道歉开始你的演讲，一定不要，说错话是不要紧的，但是重复说错话那就是要紧的、所以不要去重复自己的过错或者再修改。假使你说出你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西，所以应对的方式就是绝口不提过往发生的。
公开演讲注意事项
声音一定要抑扬顿挫，要有起伏，这样就算你的讲稿有欠缺，也可以有所掩饰。另外，一定要注意保护嗓子，不能因为要表现出情绪激昂，就不停的喊叫，把嗓子喊破了。以至于正式比赛时，嗓子都哑了，喊不出来了。我就是这样，在比赛前两天，因为用嗓过度，嗓子哑的不行了，结果比赛前一天不停的喝水，还买了中成药喝，才让嗓子问题有所缓解。好在比赛那天没出洋相。所以，你在演讲比赛前，一定要注意保护嗓子，让它得到充分的休息。
心理要放松。参加演讲比赛的人心里大多没底，心理紧张。只有极少数经常在公众场合演讲的人才不会紧张。因此消除选手的紧张心理是**步。一旦心理紧张，感情就表达不自然，声音就显僵硬，说话不流利，抑扬顿挫全得乱套。有些人一上场，就端起一副演讲的架子，声音都显得变调。
演讲者就必须做好以下两项基本工作
一是认真认真准备好讲稿，二是实施说服性演讲的五个步骤。
公众演讲演说技巧
1.做演讲前的准备
这个建议是显而易见的，但是很多人不是很在意。如果你去参加一个演讲或者研讨会，简介是很必要的。你必须要多加练习，并且要决定哪些准备方式：
(1)写下所有内容还是提纲?
(2)要不要使用PPT工具
(3)在练习的时候能否感知到自己的气息?
(4)对场地是否熟悉?
(5)你是否知道哪些设备是可用的?
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