南京儿童军训夏令营
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2022-02-23
我们的训练项目并不是简单的游戏，而是要孩子们利用集体智慧，准确的把握信息，合理运用有限的资源，并且需要很强的实际动手操作能力，考验孩子们解决问题时的计划性与严谨性。
暑期夏令营课程
夏令营科目简介
5天军事体验夏令营
第 1 天
08:00-10:00 学员入营，分发服装，安排住宿。
10:30-11:30 开营仪式。
12:00 午餐。
12:30-14:10 午休。
14:30-17:30 团队破冰，军事基础训练。
18:00 晚餐。
19:00-20:30 晚间团建活动。
20:30-21:30 洗漱。
21:40 晚就寝。
第 2 天
06:30 起床。
06:40-07:10 早操：体能训练。
07:10-07:30 洗漱，整理个人卫生。
07:30 早餐。
08:00-09:30 内务整理，打扫卫生。
09:30-11:30 军事训练，拓展训练（不倒森林）。
12:00 午餐。
12:30-14:10 午休。
14:30-17:30 **装备知识学习，持枪战术训练。
18:00 晚餐。
19:00-20:30 辅导作业，手语操《感恩的心》。
20:30-21:30 洗漱。
21:40 晚就寝。
第 3 天
06:30 起床。
06:40-07:10 早操：队列训练。
07:10-07:30 洗漱，整理个人卫生。
07:30 早餐。
08:00-08:30 内务整理，打扫卫生。
08:30-11:30 军事拓展训练。
12:00 午餐。
12:30-14:10 午休。
14:30-17:30 军事训练，战地应急安全知识。
18:00 晚餐。
19:00-20:30 夜行军，5公里拉练。
20:30-21:30 洗漱。
21:40 晚就寝，夜间紧急集合训练。
第 4 天
06:30 起床。
06:40-07:10 早操：体能训练。
07:10-07:30 洗漱，整理个人卫生。
07:30 早餐。
08:00-08:30 内务整理，打扫卫生。
08:30-11:30 军事训练：野外生存，战地取水。
12:00 午餐。
12:30-14:10 午休。
14:30-17:30 无人机、真人CS对战。
18:00 晚餐。
19:00-20:30 感恩教育。
20:30-21:30 洗漱。
21:40 露营、天文望远镜。
第 5 天
06:30 起床。
06:40-07:10 早操：队列训练。
07:10-07:30 洗漱，整理个人卫生。
07:30 早餐。
08:00-08:30 内务整理，打扫卫生。
08:30-11:30 参观关隘。
12:00 午餐。
12:30-14:10 午休。
14:30-15:30 收拾行李。
15:30-16:30 结营仪式。
16:30 学员回家。
夏令营训练目标，带来收获
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军事化训练
**纪律与规则训练、礼节礼貌训练、军人气质训练（站姿、走姿、坐姿、精气神）。养成令行禁止、雷厉风行的意识
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培养好习惯
集体军事化生活养成时间管理不拖拉好习惯、内务卫生健康好习惯、有规律的作息时间、勤俭节约饮食好习惯的意识
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感恩与分享
在团队协作中，认清不能以自我为中心，意识到分享的快乐，完成军事特训，融入集体、独立完成生活自理训练
夏令营课程介绍及训练目标
课程介绍及训练目标：
1、站桩：孩子注意力不集中，记忆不好，脾气不好等都离不开生理原因，身心是一体的，相互带动相互影响。站桩能调动全身的气机，促进气血的流通。既保养心神，又能锻炼形骸；既健强脑力，又能增长体力。**练习站桩，令孩子气定神闲，耳聪目明，增强体魄，增加定力，促进学习。另外，许多青少年弯腰驼背和平时不良习惯及营养搭配有关，但真正根源还是气不足，站桩能补充元气，疏通淤堵，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，还可以加强各脏器、器官以至细胞的功能，对许多慢性病都有很好的疗效。
2、经络操：《黄帝内经》说：“五脏之道，皆出于经隧，以行血气。血气不和，百病乃变化而生。是故守经隧焉”。孩子们**练习醒脑操、经络操，**对应的经络与穴位，拉伸全身经络，调理脏腑的功能，提升孩子们的精气神，增强免疫力，锻炼孩子灵敏性，促进智力。让孩子们的思维更敏锐、记忆力更强、学习更专注、情绪更愉快。
3、八段锦：在我国古老的导引术中，八段锦是流传极广，对导引术发展影响极大的一种”。八段锦有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练的好处有：1、可以加强血液循环，改善人体神经系统，疏通背部脊柱经脉，增强脊髓神经功能。健脑安神、去心火，对于调节孩子们的情绪，改善心脏、脑部等器官的供血效果非常理想。2、对于腹部脏器具有柔和的按摩作用，**八段锦的相关动作，对于孩子们的胃肠道促进消化和改善便秘都有辅助作用。**练习八段锦对于人体脏器的相关疾病，像慢性胆囊炎、胃炎、肠炎都有一定的辅助治疗。3、对于其他系统，像消化系统、呼吸系统、运动器官可以很好的调节。还可调理肝肺，纠正姿势不正确所造成的病态现象。
入营须知，共同守护孩子成长
Summer Camp Course objectives- 01
报名条件
①年满6—16周岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史之少年均可报名； ②家长（监护人）签署招生声明，并提供有效身份证件复印件和24小时联系电话及紧急呼叫备用电话！
- 02
携带用品
①个人洗漱用品（沐浴液、洗发液、牙膏、牙刷、毛巾、牙缸、拖鞋、洗衣粉等）； ②个人生活用品（长袖长裤一套/内衣1套/运动鞋1双/袜子2双，个人特需药品）；
- 03
禁带物品
①相机、笔记本电脑、电话手表、首饰等贵重物品，以及游戏机、不健康读物、宠物、刀具、易燃易爆等危险物品； ②其他违禁物品！
