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习惯的力量

据研究，人一天的行为中，只有5%是随意性的，剩下的95%都是习惯性的。也就是说，习惯对行为特征有决定性作用。反过来说，行为特征是一个人习惯和性格的反映。

习惯有自己的形成过程。一般来说，三周以上的重复练习就可以让一种行为变成习惯，而三个月以上的重复练习会让这种习惯稳定下来。正如亚里士多德所说：“人类行为总是一再重复，因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”青蛙长居于井底，只会将天视为头顶上的方寸之地；鸟儿翱翔于万里之间，它的心要比那天地更为宽广。青蛙习惯了蛰伏，鸟儿习惯了飞翔，习惯决定它们生活空间的大小，也决定了它们的认知能力。人也是如此，习惯之中蕴含了一切精神品质，比如自信、热情、勤奋、意志、毅力等。因此，播下一种行为，就会收获一种习惯；播下一种习惯，就会收获一种性格。

从单一的行为到习惯是一个渐进的过程，主要包括以下几个阶段：

**，被动性行为阶段。

在这个阶段，人的思想道德认识还不是很成熟和充分，因此需要外部的约束。比如父母或老师在场的时候，孩子就会遵守纪律，当老师不在的时候就会开小差。

第二，自发性行为阶段。

这时候，**一段时间的外部力量的约束，人对某种行为有了进一步的认识并能自发按照要求去做，但是因为自控力、情绪或是其他原因，行为往往具有随意性和盲目性，行为规律极其不稳定，还需要外部的监督和约束。

第三，自觉性行为阶段。

经过一段时间的自发行为和外部约束，习惯已经形成。人对习惯已经完全认同，但还不够稳定，必须进行一定程度的自我要求和自我监督。

第四，自动行为阶段。

在这个阶段，习惯已经稳定了，不再需要外部的监督，也不用进行自我约束。做一件事情是自然而然的行为，而不再是强迫的。

我们可以看出，习惯的形成是内部和外部互相约束的结果，尤其是在习惯形成之初，外部的力量是不容忽视的。对于3岁孩子来说，这种力量既包括幼儿园老师、小朋友，更包括父母。培养孩子的习惯，需要这几方力量共同努力才能完成。习惯有好坏之分，父母在孩子好习惯的同时还要纠正坏习惯。坏习惯就像一种顽疾，一旦沾染就不容易改正。有多少人想要戒烟，但总是半途而废；有多少人小时候写字姿势不正确，长大后没有逃过驼背的命运。

父母费尽心思帮助孩子改正坏习惯前，要详细了解坏习惯形成的原因。除了无法控制的先天因素外，还有几点后天因素：

**，模仿。

所谓“近朱者赤近墨者黑”，很多习惯都来源于模仿。就连大人也会受到其他人的影响，养成吸烟的习惯，或喝咖啡的习惯。3岁孩子的是非观念还很弱，但是好奇心很强，因此总是急于模仿他人的行为、动作，久而久之就会形成习惯。

第二，重复。

习惯就是一种行为的不断重复。柏拉图就曾经训斥过一个孩子，因为这个孩子总是在重复玩一个愚蠢的游戏。小孩子很不服气，就连一些大人也觉得柏拉图有一些小题大做了。但是柏拉图严肃地说：“一些小事经常做就不是小小事了，它**后会养成一个坏习惯，让他终身受害。”

第三，纵容。

恶习一般是纵容下养成的。对三岁孩子来说，这种纵容既包括自己对自己的放松，更包括父母对孩子的宠溺。有这样一个故事，一个杀人犯临刑前想要见一见自己的母亲，人们都以为他要痛改前非，但是他却一口咬掉母亲的乳头。他这样控诉：“我之所以走到今天这一步就是因为小时候你对我的娇惯造成的，我**次偷东西你为什么不管教我？”这样的故事尽量触目惊心，却是极其真实的。许多父母对孩子的行为往往不闻不问，这就会给自控力和判断力差的孩子一个心理暗示：这是可以做的。

也许我们无力改变先天遗传，但是可以控制后天环境。父母从了解不良习惯的家庭成因开始，纠正孩子的不良习惯，培养孩子好的习惯，就会变得十分容易。

训子千遍，不如培养孩子一个好习惯，这样的家庭教育才是正确的，具备良好的行为习惯的孩子将更容易走向成功。