广州企业情绪压力管理培训
来源：教育联展网 编辑：李振 发布时间：2020-02-17
随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅
随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅，而且还与我们的生命与健康有重要影响。
课程目标
Course objectives-
01
了解心理与行为的关系
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02
了解压力与情绪的形成过程与调适方法
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03
掌握自我意识改善策略提升自信心
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04
掌握6种实用而有效的减压技巧
课程大纲
Course outline-
模块一、认知压力
一、压力无处不在
二、什么是压力
三、压力产生的原因
四、压力辨析：压力——工作效能图
五、压力过大的危害
六、压力的影响因素
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模块二、如何管理压力
压力诊断
压力管理的方法
课程要素
Curriculum elements-
课程方式：
采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。
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课程对象：
各级管理者及员工
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课程时间：
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
老师介绍
The teacher introduced客户评价
The customer evaluation-
1，通过本次学习，深刻的体会到了压力的来源和如何释放压力，从心理学的角度去减压，更准确、更有效地去分析压力的来源和示范。
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2，我有幸参加了公司组织的《情绪管理与职场减压》的培训，在学习课程中，李老师很好的传授与解析了压力的来源，情绪的体现，缓解压力的方法，情绪的调整与释放，使我们能够了解压力形成的内外原因。
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3，经过这一课堂，知道了在日常工作管理中，面对同事和下属在工作中的情绪转换和辨识能更好的去解析，同时帮助同事或下属释放情绪，避免情绪积压，造成矛盾大爆发。
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4，这节课使我对现在工作、生活中面临的各种压力有了更多的理解和感悟，压力是无处不在的，压力即使是如来佛祖的五指山，只要方法措施得当，也是可以移开的。关键在于，我们如果看待、对待面临的各种问题。
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