在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

在美国，每年有20万青少年接受认知力训练。84.7%的学员有明显的学习工作能力提高。

多年来美国应用脑电生物反馈保持奥林匹克运动中的射击、射箭、跳水等项目运动员的状态。
为了保持长时间飞行中注意力集中，美国飞行员都要接受脑电生物反馈训练。可见，挖掘认知力的潜能并加强训练，对人的一生有着至关重要的益处。

在成长的历程中，当我们得到老师或父母的夸奖时，会非常高兴；当学习成绩明显退步时，会感到忧愁；面临危急情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，会愤怒……

这些就是人的情绪表现。在我们的日常生活中，随时随处都会有情绪存在，一切活动都会打上情绪的印迹。人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体味着人生百味。于是，我们有了丰富多样的情绪感受。

西南大学硕士研究生
发展与教育心理学专业认知发展方向
国家二级心理咨询师
深圳市心理学会会员
深圳心理咨询师协会会员
中国心理学会临床与心理咨询专业委员会会员

专业经验:
从事儿童青少年心理咨询临床工作8年，咨询案例达3000余例
参与汶川大地震心理援助及震后心理重建援助工作
参与世界500强企业EAP项目
参与全国教育科学“十一五”规划课题研发工作
定期组织全国大学生心理健康节活动
研发并实践儿童青少年心理成长主题的团体心理咨询及情商课程
开展大型高考&中考考试焦虑讲座
组织各类亲子及家长成长类心理沙龙
受训经验：
系统精神分析专业技能培训 -贾晓明（北京林业大学）
认知行为治疗（CBT）-王建平（北京师范大学）
现代行为治疗-方新（北京大学）
中西心理治疗伦理—钱铭怡（北京师范大学）
团体心理咨询-侯志瑾 （北京师范大学）
意象对话技术-朱建军（北京林业大学)
整合艺术治疗-孟沛欣（中央美术学院）
绘画投射测验分析-刘伟（江苏大学）
擅长领域：
儿童青少年心理成长及特殊症状类问题（如多动症、自闭症、认知障碍、行为障碍、社交恐惧、焦虑症、学业压力、考试焦虑、早恋、网络&手机成瘾等），家庭教育（如父母教养方式、亲子关系、亲子依恋等），情商训练等。

明明以前学习偏科，数学成绩下滑厉害，考试只有78分，我家小孩内向又不爱提问，很头疼，后面孩子的数学老师建议去给孩子，报个补习班，但是效果不好，浪费了好多时间，旁边的邻居说让我们去博沃思试试，然后做了一个注意力专业测评，发现小孩的注意力比其他的小孩都差一些，回家跟爸爸商量了以后，报了名，现在已经过了4个月了，可以集中注意力一个多小时了，上课更认真了，作业也有规划的完成，考试成绩也上去了，老师也在微信群里表扬了我们家的孩子，很开心。谢谢老师。科学专业 、 邻居推荐 、 效果明显