深圳初中生跳远补习学校
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2022-08-26
训练孩子体能的方法：提高青少年的体质，除了要提倡合理的饮食，控制孩子看电视、上网的时间，增加户外活动的时间外，家长还应该督促孩子多做有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，并可**以下6种方法锻炼孩子的身体素质。利用休息时间在家里做仰卧起坐或者俯卧撑，如果条件允许，可在早中晚各做一次。
如何让孩子热爱运动？先从简单的开始。对于孩子的运动，家长的期望值不要过高，应该尊重孩子身体还很稚嫩的实际情况，不要让孩子进行过重过劳累的运动，那样只能适得其反、拔苗助长。不仅锻炼不了身体，还会使孩子身体受伤，从而产生厌烦体育的心理。为了让孩子热爱上体育运动，可以发挥体育明星的榜样带动能力。多给孩子讲或者看一些优秀体育明星的故事和纪录片，如篮球飞人乔丹、乒乓奥运冠军等。让孩子对体育明星充满崇拜感，自然会爱屋及乌，热爱上与之有关的体育运动。
课程介绍
中考项目冲刺班
班级人数：3-6人
课程内容：跑步、跳绳、仰卧起坐、实心球等等（课程以实践为主）
针对人群：主要针对九年级的同学
中考体能班
班级人数：3-6人
课程内容：跑步、跳绳、仰卧起坐、实心球等等（课程以实践为主）
针对人群：主要针对小学一年级到八年级的同学
高考冲刺班
课程内容：跑步、跳绳、仰卧起坐、实心球等等（课程以实践为主）
针对人群：主要针对高中体育不理想的同学
课程优势
10年丰富的教学经验老师们会对每一位学生训练之前会进行体态、动态，运动成绩摸底的评估，精准化针对性提分训练教学。并根据同学们的身体发育，心理发育情况，以他们能理解的方式科学授课。
科学指导跑步、跳绳、仰卧起坐等科学的指导训练，培养孩子的正确运动习惯，加强身体素质；教练上门，就近开班的服务方式，培养孩子的社交，解决家长对孩子居家就玩电子产品的烦恼；并且经过体育锻炼的手段，培养孩子坚韧、勇敢、自信、活泼的性格！
课程体系
体育运动小贴士
学生在学习过程中要积极参与活动，展示自己。上课的时候请坐**排，你也可以成为焦点。组织活动你也可以冲上台去做游戏，让别人看见你闪光的一面。聚会的时候唱首拿手的歌，你会收获更多的掌声。肯定自己，发现自己的每一点进步。**可怕的不是别人否定你，而是你自己的不认可。所以每天做的一件事，你都要学会自我鼓励，相信自己也可以站上舞台的**中央!
-深圳学生体育训练班