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女人的卵巢是一个生殖器官，可以分泌卵子和雌激素，对女人来说是一个重要的器官，所以卵巢保养也非常重要，而吃是卵巢保养的一种方法。卵巢保养吃什么最好呢？一起来看看能起到卵巢保养作用的食物都有哪些。

卵巢保养是什么？

巢保养，狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，上述方法可以使精油渗入卵巢，延缓卵巢早衰等妇科疾病。广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。

卵巢保养有什么好处？

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。

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