产后恢复,孕妇临产时期的保健要点
分类:产后系列系列日期:2017-06-06
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临近生产,准妈妈应做好保健工作。
1.饮食要合理。在妊娠最后3个月里,胎儿长得很快,需要充足营养。孕妇的体重以一个星期内增加不超过1千克为宜。
2.胎动要监测。进入孕晚期后,胎动强度会逐渐减弱。孕妇应该注意的是胎动次数,而不是胎动的强弱。因为在晚期,孩子个头长大了,肢体只能弯曲,子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了,因此,胎动减弱是正常现象。一般早、中、晚胎动的三次平均数为5~10次,少于5次就不正常了。
3.见红须判断。见红是分娩的先兆,一般12~48小时就应该临产,但如果流出来的血是鲜红的,流量超过月经量则属异常。由此可见,即使见红了,无宫缩、无破水,不一定急于到医院。
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