产后恢复，治小便不畅的食疗方法

分类：产后系列系列日期：2017-06-06

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小便不畅的原因很多，这里仅介绍因脾肾阳虚、气虚所致的小便不畅。脾阳虚引起的症状有腹胀满、呃逆、食少、便溏、倦怠、尿少、浮肿、瘦弱等；肾阳虚则身寒怕冷、腰痛、滑精阳痿、浮肿、尿少；因气虚所致者，则面色咣白、头眩耳呜、心悸气短、动则出汗、语言低微、倦怠无力、尿短少。选用下列食疗方，对症状会有一定的改善。

1、六味烧狗肉八角、小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜各适量，狗肉500克（先用油爆炒）。加水煮至肉熟后调味食用喝汤。有温补脾肾之功效，适用于脾肾阳虚之小便量少、频数。

2、黑豆煲狗肉黑豆30克、狗肉500克，姜、五香粉、糖少许。共煮l小时，熟烂后加盐调味，吃肉、豆饮汤，每天或隔日1次。有温肾壮阳、调补脾胃之功效，适用于肾阳虚之小便少或遗尿等疾患。

3、雀肉葱花粥麻雀3只（去毛及内脏，切成小块）、大米200克，加水煮粥，熟烂后加盐及葱花调味食用，每日1次，空腹食之。有补肾阳、益气之效，适用于肾虚引起的小便频效、阳痿、早泄及老人体弱者食用。

4、海参煲羊肉海参100克（发透洗净）、羊肉250克（切片），加盐、姜煲至熟烂食用，每天1次。有补肾养血之效，适用于肾阳虚之小便少而频数、阳痿等症者服食。

5、蚕豆衣汤蚕豆衣60克，加水适量煮l小时，饮汤，每天1次。民间有用以治疗气虚小便不畅或尿后余沥、小便急胀等症。

6、雀肉炖二子麻雀2只（去毛及内脏），菟丝子、枸杞子各15克，加水共炖，熟后食肉饮汤。有温补肾阳之效，适用于肾阳虚之小便频数、阳痿、腰膝疼痛及冷痛等症。

7、莲子芡实饮莲子、芡实各l5克，沙苑子、益智仁各9克，生龙骨、煅牡蛎各18克（先煎），水煎服，每天l剂。有益脾补肾之效，适用于肾阳虚所致的小便量少而次数多，白浊及遗精等疾患。

8、羊肾粥羊肾1只（去脂膜、切片），与大米100~150克煮粥，调味而食。有补肾之效，适用于肾虚之小便频数者食用。

9、核桃补肾饮核桃肉、益智仁各15克，山药12克，水煎服，每天1次。有温补肾阳之效，适用于治疗肾虚之小便量少、频数或夜尿多等疾患。

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