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每月如果“好朋友”不按时来报到，心里总会不安稳，可如果“好朋友”准时带着疼痛来报到，那真是深受折磨。痛经，每个女人都会遇到的问题，虽不至于痛到致命，却可以痛到你冷汗直流。那么该如何缓解这样的疼痛呢?
1、按摩帮助减轻疼痛
大姨妈闹起来真的是要命了，这痛经吃什么药物呢?大姨妈来时很多人都喜欢用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒，这样的MM建议平时多去泡一泡温泉或者在家多泡澡。另外也可以多揉按肚脐周围来改善骨盆腔的血液循环，消除淤血。注意，大姨妈驾到时千万不要进行盆浴，如果这时疼痛难忍，可以按压中极穴10-20分钟，可以有效减轻痛感。
2、足底指压疗法
指压法是常见的缓解痛经的方法，人的足底部有一个指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝两边的凹陷处，皆有指压点，轻轻的用拇指与其他指尖捏后，沿着跟腱而上，直至小腿肌。右脚做完，换左脚，各指压数分钟可有效缓解痛经。

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