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  肺结核的气功治疗

  一、主要功法：

  1．内养功：

  采用第一种或第二种呼吸法，多坐少卧，意守丹田。每日练功3～4次，每次30～60分钟。

  2．放松功：

  三线放松，意守脐中。

  二、配合功法：

  1．腹式呼吸：

  从自然腹式呼吸到缓呼缓吸，呼松吸静，意守脐中．

  2．哂字诀（咽肺气诀）：

  咽咽数多作生涎，脑膈烦满上焦痰，若有肺病急须咽，用之目下自安然。咽则通于肺，去肺病一切积气。姿势可平坐或自然站式，咽气时口唇轻闭，双手托天。

  3．太极拳：

  每日2～3次。

  哮喘病的气功治疗

  一、主要功法：

  1．内养功：

  第二种呼吸法，坐、卧兼用，每日练3～4次，每次30～40分钟。

  2．放松功：

  三线放松后，再气管局部放松。阳虚者守脐中或丹田，阴虚者守涌泉；阳虚者宜少放（松）多（意）守，阴虚者宜多放（松）少（意）守。

  3．哮喘发作时加练强壮功，静呼吸。

  二、配合功法：

  1．腹式呼吸，意守脐中。

  2．虚明功：

  采取坐、卧式，意守丹田，静呼吸法．

  3．保健功或太极拳。

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