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很多妈妈都谈胎停而色变。担心这种可怕的事情会发生在自己身上。其实发生胎停的情况还是比较小的。但是当胎停育发生后我们也不能太沮丧，要做好护理工作来快速恢复我们的身体，以便以后能够顺利的剩下健康的宝宝。

胎停育后饮食注意事项

胎停后，补充营养是很重要的，要选择有营养和利于吸收的食物。可以吃大枣、豆制品、鱼类、瘦肉、新鲜水果等。山楂、苦瓜、萝卜等活血的食物就不要吃了。只有营养跟的上，身体才能快速的恢复，同时也会让自己的心情得到解放。

胎停后护理措施

1、注意休息，不要让自己太疲劳

胎停对女性的身体伤害较大，尤其是胎停后对子宫造成了不小的损伤，这时候一定要充分休息，不要过于疲劳，多养养身体，让身体早日恢复到健康状态。

2、卫生状况不容忽视

胎停育发生后，女性身体的免疫力会下降，身体的抵抗力随之下降，细菌会趁虚而入，如果这时不注意卫生，很可能会受到一些疾病的侵袭，这对于身体恢复极为不利。

3、胎停育后禁止同房

胎停育发生后的一个月内，一定要忍住寂寞，不要同房，这时容易受到病菌的感染，所以这一时期为了健康就忍忍吧。

4、内衣要经常换洗

内衣的整洁不仅可以让身体感到舒适，还能预防病菌的侵袭，所以要保持贴身衣物的清洁无菌，内衣要经常换洗，也要注意勤换卫生巾。

5、洗浴要淋雨，不要坐浴

有些女性喜欢坐浴，但在胎停育发生后就不可以了，由于下体分泌物(或血液)较多，坐浴容易引发感染，所以最好采取淋浴的方式，以免脏水流入阴道内造成危害。

胎停育发生后，科学的生活护理一定不要忽视。等身体恢复后要进行进一步的诊断和治疗，以便以后可以怀上个健康的宝宝。

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