分娩知识，准妈妈产后经常出汗应该怎么办

分类：孕中系列系列日期：2017-06-27

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产后汗多和尿多：有非常多的女性朋友在产后都会觉得自己一直出汗，同时也有多尿的现象，我们把女性在这时候出的汗叫做产褥汗。其实这是一种非常普遍的现象，新妈妈多汗主要是因为女性的身体在生产的时候，新陈代谢和内分泌活动降低，同时新妈妈体内多余的水分一定要排出体外才能让身体更加轻松。因此女性在产褥期总是会有很多的汗，有时候还多尿。如果新妈妈出现这种情况不用太担心，通常在产后的十天左右会自行好转的。

【经常出汗症状一】

睡觉时出汗---阴虚的表现！可是试一下【银耳红枣汤】

=银耳红枣汤=

做法：首先要把银耳泡发，接着洗干净，第二步是把红枣撕开，然后一起放到锅里面炖，等到沸腾以后，加入冰糖，接着进行搅拌就可食用。

【经常出汗症状二】

吃饭时头部出汗---胃热！可以试一下【罗汉果茶】

=罗汉果茶=

做法：整颗罗汉果一起压碎，然后放在冷水中煮，水开后煮20分钟，当茶喝。

【经常出汗症状三】

前胸出汗---心虚的表现！可以试试【莲子糯米粥】

=莲子糯米粥=

做法：第一步把莲子浸泡了，去心后，用水洗干净。接着把糯米淘洗干净，也需要浸泡。在锅中放入莲子、糯米、清水适量，用火煮，煮成粥，加入白糖调味，就可以吃啦。