分娩知识，自然分娩应该做好哪些准备

分类：孕中系列系列日期：2017-05-22

自然分娩应该做好哪些准备

如果做好自然分娩的选择，那么应该做哪些准备呢？孕妈妈足月后随时都有可能分娩，所以在足月前准妈妈和准爸爸要为宝宝的降临做足准备。若未提前做好安排，临近分娩各位家长会显得手忙脚乱。具体有哪些物品需要购买？孕妈妈和其他家人需要做好哪些心理和临产知识准备呢，跟随咪贝网的姜梅来一起学习吧。

姜梅老师课程截取：

到了孕晚期，孕妇要注意控制体重。在饮食上要注意，要吃一些蛋白质丰富的食物，同时是容易消化的食物，要多吃鸡蛋、牛奶、汤水，尽量不要吃油腻的食物。要查找一些孕妇分娩的知识，做好心理准备，要保持良好的心态，要克服对分娩的恐惧，要恰当运动，如散步，运动有助于分娩时肌肉的松弛。并不是每个孕妇都适合顺产，要根据检查结果显示的孕妇和胎儿的健康状况才能决定，同时孕妇尽量保持愉悦的心情，减轻对于分娩的恐惧感。

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