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  (1)四指推法：医者沉肩、垂肘、悬腕，拇指与食指、中指、无名指自然分开，附着一定部位，对称用力。摆动时，力点放在指腹，屈伸指关节，频率每分钟100～140次。本法可用于任何部位，力量中等。有疏通经络、调和气血、宽胸理气、散寒除湿等功效，适用于各系统多种病症。

  一指禅推法则仅用拇指指端罗纹面或偏峰着力于治疗部位或穴位，以肘部为支点，前臂作主动摆动和拇指作屈伸运动。频率（120～160次／分）、压力要均匀。此法与机体的接触面较小，渗透力较大。作用较四指推法强，常用于头痛、失眠、面瘫、胃痛、腹痛以及关节肌肉疼痛等。

  (2)滚法：将小指掌指关节背侧附着于施术部位，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部伸屈（以第二到第四掌指关节背侧为轴）和前臂旋转（以手背的尺侧为轴）的复合运动。手法要求紧贴体表，不能拖动、辗动或跳动。压力、频率、摆动幅度要均匀、协调而有节律。滚法主要用于腰、背、臂、四肢等肌肉丰厚处。与身体接触面较大，压力较大，具有疏通经络、滑利关节、缓解痉挛、祛风散寒等作用。用治肩背腰臀酸疼麻木、肢体瘫痪等运动功能障碍性疾患。

  (3)揉法：可分别用手指罗纹面、手掌大鱼际或掌根吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部作轻柔缓和的摆动，动作要有节奏，频率120～160次／分。此法适用于全身各部，刺激量小，有宽胸理气、消积导滞、消肿止痛和活血通络等功效。常用于胸闷胁痛、胃痛、腹痛、习惯性便秘、泄泻等消化、呼吸系病症，对头痛、眩晕也有一定效果。

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