育儿知识，营养中的新宠

分类：婴幼儿养育系列日期：2017-06-28

咪贝网推出的课程将与曹泽毅、高思华、戴耀华、陈宝英、盖铭英、翟桂荣、鲍秀兰、魏丽惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、张峰、游川、刘东莉等几十位国内顶级的大牌妇幼保健专家联手，拥有500多门丰富实用的妇幼课程，让更多的宝妈宝爸们能够获益。

最适合宝宝的东西往往是在不断变化的，而对于营养方面的信息常常保持一贯性，新兴的理念都要由专家们长期的进行实践证明。下面就给你介绍一些最新的婴儿营养方面的信息：

DHA&ARA的优势

DHA&ARA是长链多不饱和脂肪酸(LCPUFAS)，存在于母乳中，是大脑与眼组织健康的重要组成因素。当怀孕的时候，宝宝就会从母体中获得DHA&ARA。宝宝出生后，会通过母乳获取DHA&ARA。

通过哺喂配方奶粉，健康足月的宝宝可以从铁质配方奶粉中的脂肪酸中获取DHA&ARA。但最近的一些研究表明，配方奶粉喂养的宝宝会从额外添加的DHA&ARA中获得更多的营养。这就是为什么许多奶粉，例如多美滋等，都富含DHA&ARA的原因。

核苷

一些研究表明，加入婴儿配方奶粉中的核苷会帮助宝宝构建健康的免疫系统。核苷是人体DNA和RNA的构建基础，是每一个活细胞的基本物质。初乳和母乳中自然含有核苷，同时也可以在婴儿配方奶粉中提取出来。一些婴儿配方奶粉额外添加更多的核苷，是为了与天然母乳的成分和功能更加匹配。

维生素

其实母乳和婴儿配方奶粉含有最佳、最适量的维生素和矿物质。所以，你还有什么可担心的呢？个别宝宝，尤其是早产儿的确需要维生素与矿物质的补充，那么儿科医生会建议一些维生素的补给，特别是那种含有铁质、维生素D和氟化物的物质，铁质尤其需要补充。研究表明，铁质配方奶粉是最佳选择，不会引起便秘或者其它肠胃疾病。

氟化物

专家建议，当宝宝第一颗牙长出之后，你就要开始注意宝宝饮食中的氟化物补给了。如果你用加氟后的自来水来冲释配方奶粉(或者直接给宝宝饮用)，宝宝的营养就能得以补充。但是，随着现在不断流行的瓶装水的出现，父母们不得不再重新审视其内在的氟化物含量。大多数的瓶装水都不含氟化物，如果你选择这种水，那么宝宝的牙齿就危险了。和医生交流一下关于氟化物的补给，帮助宝宝保护健康亮白的牙齿。

果汁

研究表明，宝宝36个月前的果汁摄取与肥胖和身高矮小没有关系。但是专家建议：6个月之前，最好不要给宝宝喝果汁；要给宝宝喝100%的纯果汁；宝宝每天的果汁摄取量应控制在115g—170g。果汁不能作为母乳或者配方奶粉的代替食物，以保证人体所必需的营养物质。