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如果宝宝的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明宝宝内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。风热咳嗽是由于受风热性感冒而引起的咳嗽。

典型的食物有梨加冰糖再加川贝。妈妈可以把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2到3粒冰糖，5至6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了妈妈就会给吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。还有一种食物也有很好的化痰止咳的效用，就是煮萝卜水。先将白萝卜洗净，切4到5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，两岁以内的宝宝收到的效果更好。

妈妈平时也可以给宝宝吃下列食物，帮助宝宝有效地抵御风热咳嗽：①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一个，吃多了肚子会不舒服。②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法：先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20到40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，宝宝就会有反应。每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病就会很快痊愈。

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