产后恢复，产后新招蜂蜜瘦身法
分类：产后系列系列日期：2017-06-29
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产后新招蜂蜜瘦身法。蜂蜜一直被人们在生活中所追捧，因为其天然、安全健康，是一种不可多得的营养品，蜂蜜的作用很多，既可以润肠通便，还有止咳的作用。还能燃烧人体催多余的热量。所以蜂蜜也是天然减肥的佳品，在正餐中适当饮用蜂蜜，对因便秘而引起肥胖的人非常有效。
蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收等多种功能，其含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。
蜂蜜减肥法
第一天时可以只喝蜂蜜，到了第二、三天恢复正常饮食，第四天继续只喝蜂蜜，到了第五、六天又再正常饮食，这样反复的同样的方法，一个星期后你会发现能减掉3到达公斤，如果以上断食的方法做不到，还可以每天蜂蜜只喝一餐。在用蜂蜜减肥期间，切忌不能暴饮暴食，平时七分饱即可。
蜂蜜的糖分充足，但是它含有丰富的维他命，对于身材肥胖、和状况欠佳的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法就是用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，能瘦三至四公斤，达到减肥效果。
另外还有蜂蜜加白醋的减肥方法，也能收到很好的减肥效果，不防试试。
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，早餐前20分钟空腹喝，或中餐和晚餐后立刻喝，都可以起到减肥的功效。在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
蜂蜜减肥一定要长期坚持进行，想美那我们就要坚持不懈地进行到底，否则很容易发生反弹，那么前面的减肥工作就等于白做了，所以减肥还要持之以恒，才能收到理想的效果。
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