育儿知识,不要让婴幼儿喝成人饮料
分类:婴幼儿养育系列日期:2017-06-30
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婴幼儿每天必须补充水分,尤其在炎热的天气,出汗较多,水和维生素C、B丢失较多,有的家长习惯给宝宝喝饮料,或在吃饭的时候吃一口饭菜喝一口饮料,殊不知婴幼儿喝成人饮料对宝宝的生长发育是有害的,这种做法应该尽量避免。
(1)饮料不仅会造成婴儿食欲减退、厌恶牛奶和正常饮食,还会使糖分摄入过多而产生虚胖,而且饮料中所含有的人工色素和香精,也不利于婴儿的生长发育。
(2)兴奋剂饮料:如咖啡、可乐等,其中含有咖啡因,对小儿的中枢神经系统有兴奋作用,影响脑的发育。
(3)汽水:内含小苏打,可中和胃酸,不利于消化。胃酸减少,易患胃肠道感染。汽水还含磷酸盐,影响铁的吸收,也可成为贫血的原因。
(4)茶叶水:小儿对所含茶碱较为敏感,可使小儿兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等。茶叶中所含鞣质与食物中蛋白质结合,影响消化和吸收。饮茶后铁元素的吸收下降2~3倍,可致贫血。
因此婴幼儿以喝白开水为宜,饮法可少量多次,也可以喝适量的牛奶、豆浆和天然果汁。
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