产后恢复，我的产后减肥经历

分类：产后系列系列日期：2017-07-03

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生产过后一直对恢复体重完全无望的我，也在四处搜集了一些宝贵的经验和亲身的实践，最终坚持减肥到了98斤，终于能乐观的和大家推荐一下我的方法了其实一切都很简单，大家千万别觉得我要给你推荐什么超级贵的药，就是实实在在的推荐一些有效的产后减肥方法而已。

减肥是一个考验，对于我这种身高166.5的女性来说，140已经快接近了我的崩溃值，和我怀孕之前的96到100相比，太恐怖了。可是我因为要母乳喂养，所以根本不敢相信什么药物作用，也害怕这些药物动摇我坚持的决心，所以根本就不浏览那些网页。我呢，准确的说，是没有听医生嘱咐，放开肚皮的吃吃喝喝，怀孕时期过的超级美好那种，所以在我分娩之前的体重已经直接飙升到165斤，睁眼就开始吃，有时候半夜起来还得吃一顿，简直和猪没有区别，最可怕的是幸福感特别强。产后第五天，我发现自己是150斤，制定计划用3个月的时间来努力减肥，第一个月不能控制饮食，为了哺乳，所以抓紧散步遛弯；第二个月开始控制饮食，一日三餐不加零食；第三个月先出现的情况是断奶了，开始增加一日五餐，体重上涨，后积极做网上医生推荐的减肥操，每天定时定点的起来做，体重很快恢复稳定正常。

其实我也在想，人总是要活的更完美一些，虽然怀孕前天天羡慕前凸后翘的魔鬼身材，产后天天羡慕小巧轻盈的玲珑身材，直到现在才终于把这两者结合的比较满意一点了。产后减肥的经历让我现在回首有点像辛苦的一梦，祝愿所有想要产后减肥的朋友都能塑身成功吧。