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五个月的宝宝可以适度吃一些半流质的辅食了，但要注意的是，虽然是可以吃半流质的食物，但还是要注意以易消化为主，而且要逐渐开始减少喂奶量和喂奶次数，以让宝宝逐渐进入到断奶的过渡期。新妈妈可以参考下面的食谱为宝宝准备：

一、菜花泥

原料：菜花1小朵 水/奶1/3勺

做法：菜花先切碎蒸煮，煮软后放入碗中用勺子碾成细泥，再放入适量的水以及奶。

二、米糊

原料：营养米粉1勺 奶/水6勺

制法：将奶和水入锅加热到沸腾，再倒入碗中晾温，接着将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。米粉中的营养非常丰富，等宝宝适应米糊后，妈妈可在米糊中放入适量菜泥，这样营养会更加丰富。

三、鸡汤西红柿

原料：鸡汤适量，西红柿1个。 做法：西红柿洗干净，开水烫去皮，再将西红柿切块加入鸡汤，上火煮成糊状出锅食用。

四、橙子糊

原料：橙子半个，蜂蜜少许。

做法：橙子洗净剥皮，取果肉用勺背研碎．少许蜂蜜拌匀即可食用。

五、糖水樱桃

原料：新鲜樱桃和白糖适量

做法：樱桃洗净去核，入锅加适量水和白糖，文火煮约15分钟，煮烂晾凉后即可喂食。

宝宝五个月时，要考虑让其尽可能多地接触辅食，既要考虑到其容易消化，又要考虑其营养充分，而且添加时要逐步一样一样地添加，不可一次添加多种，以免造成宝宝因食物交叉产生不明反应。除了上面的食谱外，新妈妈也可以自己尝试着将宝宝喜欢的食物与不喜欢的食物混合制作，以让宝宝吸收到更多的营养。

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