分娩知识,塑造产后美胸六个小技巧
分类:孕中系列系列日期:2017-07-14
咪贝网推出的课程将与曹泽毅、高思华、戴耀华、陈宝英、盖铭英、翟桂荣、鲍秀兰、魏丽惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、张峰、游川、刘东莉等几十位国内顶级的大牌妇幼保健专家联手,拥有500多门丰富实用的妇幼课程,让更多的宝妈宝爸们能够获益。
孕期在乳房涨大,进入二次发育期;而生下宝宝不久,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前还小,仿佛“缩水”了一样。怎么办?
产后呵护RF6招:
1、选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺,为防患于未然,必须每天穿戴胸罩,给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要,胸罩太紧会压迫乳房,影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。
2、涂些天然护肤油,既能保护RF皮肤又减小摩擦力。
3、保持乳房清洁,用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳房,使表面积垢和痂皮软化,温水洗净。
4.宝宝断奶后,不要迅速减肥,把塑身计划的时间延长到一年以上,避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。
5.坚持每日按摩胸部:双手由内向外围绕RF画圈二十次,再反方向做二十次;五指张开,两手轻柔提抓两乳,十五次以上。
6.发现RF有下垂趋势,及时使用健胸按摩霜。
关注我们的微信号,学习妇幼课程。
更多阅读:
更多教育
上一篇:分娩知识,产后必须知道的7件事
下一篇:分娩知识,产后妈妈“瘦身”食谱