孕期保健，教你如何测量子宫底高

分类：孕期系列系列日期：2017-07-18

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　　子宫底高度的增长并不是持续稳定的。孕16~36周时，每周增长0.8~1.0厘米，平均为0,9厘米；到了孕36~40周时，每周增长0.4厘米；孕40周后，胎头入盆，子宫底高不再增长，反而会降低。

　　如果连续2次或间断3次测量的子宫底高度都偏高，多表示有多胎、羊水过多、胎宝宝畸形、巨大儿、骨盆狭窄等可能。如果子宫底高度连续偏低，则说明胎宝宝可能发育迟缓或畸形。

　　测量子宫底高的方法

　　孕16周之后的产检就会有子宫底高的检测项目了。子宫底高是指从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度，准爸爸、准妈妈也可以学习自己测量子宫底高。测量的难点是如何找到子宫底。子宫底在饱腹时不容易找到，空腹时则相对容易；平躺下来的时候容易找到，站立时则不容易。寻找子宫底时，先平躺下来，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是了。如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，找到子宫底也就比较容易了。找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度就可以了。

　　测量子宫底高度虽然有很多好处，但是不建议经常性地自行操作，以免增加心理负担。只要每次产检值正常，就不用过度关注。

　　自己量了子宫底高，怎么跟2周前体检时的数值一样，是不是胎宝宝发育迟缓了？

　　从子宫底高度的增长规律来看，在2周内，这个数值增长不是很明显，测量稍有不准，就会表现异常。而且准妈妈并不是总能轻松准确地找到子宫底的，尤其是比较胖的时候。所以自己测量异常时，很可能是测量方法不正确，而不一定是子宫底高异常。

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