产妇若在坐月子期间造成内脏下垂体型，内脏运作即不活泼且会产生胀气，除了会压迫神经产生腰酸背痛外，日积月累还会从最弱的器官开始产生症状。例如：生理不顺、内分泌失调、溃疡、肿瘤、体力及记忆力减退、眼睛疲劳、黑斑、掉发及皱纹等未老先衰的症状。

　　所以产妇若是没将月子坐好，便有可能生了一胎即老了10岁，体型也有可能因生了一胎而变成欧巴桑的身材，女性朋友们，不可不慎!

山药红豆汤：消除水肿 促进血液循环

　　做法：山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1、山药切小块。红豆{曼泡于水中4小时，捞起。2、红豆与4杯^锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火炯30分钟。3、转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4、加入红糖调味。

5种蔬菜让新妈妈变”奶牛”

　　1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化赫，清热生乳)

　　2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、c等，尤其适合做汤)

　　3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)

　　4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)

　　5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)

　　母乳解冻注意事项：1、先用凉水冲洗，再放^稍烫的水中。2、不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分。3、不要直接母乳喂养宝宝，要再加热到适宜宝宝饮用的40度。4、只能保鲜24小时，否则要扔掉。5、可能会出现分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可。