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很多女性都有饱受冬季手脚冰冷，妇科疾病侵袭的痛苦，那么怎样做才能有效的减少妇科疾病侵袭呢？中医专家表示，女性的肚脐、后背和双脚可冻不得，需要捂一捂，这样就能有效远离妇科疾病。

捂肚脐 拒绝露脐装，盖被不如穿衣。深秋的天气虽然还不至于像冬天的寒风瑟瑟，但也需要多加衣服。对于那些爱美的女性而言，尤其需要赶紧换下露出小蛮腰的衣服。中医专家表示，肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。还有，晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。

捂后背 秋冬时节，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺着凉席的赶紧撤下来吧。

捂双脚 穿凉鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜。“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。此外，秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。

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