育儿知识，比成人更灵敏的味觉培养宝宝味觉防偏食

分类：婴幼儿养育系列日期：2017-07-24

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内容简介：食物比较单一，宝宝的味觉发育就可能不够发达，尤其是以后接受食物的范围也会比较狭窄，而且不那么愿意接受他从未体验过的食品及其味道。

宝宝的嗅觉是可以训练的，宝宝大概在1岁左右的时候就可以开始味觉训练了，那么家长们怎么训练宝宝的味觉呢？

认识宝宝味觉发育

味觉是个体辨别物体味道的感知觉，当物质溶解于水或唾液中并作用于舌面、口腔粘膜和咽喉上的味觉细胞（即味蕾）时，产生的兴奋传到大脑就引起了味觉。

研究发现，动物的味蕾数在1-4万之间，婴儿在1万以上，而成人则只有9000。宝宝敏锐的味觉在他的防御反射机制中占有相当重要的地位，具有保护他生命的重要价值。

宝宝的味觉只在婴儿和儿童期发达，以后随着孩子的慢慢长大，机体的防御能力越来越强，味觉也就逐渐衰退，所以成人的味觉反而不如婴儿敏锐。

口腔敏感期，鼓励宝宝多尝试

宝宝的味觉、嗅觉，在6个月至1岁这一阶段最灵敏，因此，这个时期是添加辅助食品的最佳时机。通过给宝宝品尝各种食物，让他体验从流食、半流食到固体食物的适应过程，可促进他的味觉、嗅觉及口感的发育。及时添加辅食的宝宝到1岁左右就能很轻松地接受多种口味、口感的食物，断奶也会比较顺利。

在给宝宝添加辅助食品的过程中，如果妈妈一看到宝宝不愿吃或稍有不适，就马上心疼地停止喂养，甚至根本就没有给他添加辅助食品，那就会使宝宝错过味觉、嗅觉及口感的最佳形成和发育期。不仅导致宝宝将来断奶困难，还有可能让他日后患上典型的厌食症。

如果妈妈能够在宝宝味觉、嗅觉敏感期适时地给予他各种味道的食品进行尝试，就能培养他良好的味觉及嗅觉感受，防止他日后偏食挑食。

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