对于准爸爸来说，孕妇分娩对他们没有身体上的疼痛，但在心理上也同样是个煎熬，一方面看着妻子在承受痛苦却无从分担，另一方面也会担心妻子和宝宝的生命安危。如果说准妈妈要做的心理准备主要是应对疼痛和分娩时可能出现的尴尬场面，那么准爸爸要做的心理准备应该更全面一些。

　　首先，准爸爸要做好角色转换的心理准备。虽然在妻子怀孕期间你已经可以说是一名父亲了，但从这个时候开始到今后的几十年，你将会成为一名真正的父亲。对于月子里的妻子和刚刚出生的宝宝，你有没有做好全身心照料的准备呢?对于宝宝的成长、教育等今后不断要面对的问题，你有没有一个长远的规划呢?要知道，从现在开始，你身上肩负的责任会更多了。

　　其次，你要勇敢面对妻子将要承受的痛苦，当妻子还在待产室时，要尽可能地陪在她的身边，悉心照顾她，不时帮她喂水、按摩等等，和她说说话，以分散她的注意力，这些都能够稍稍缓解她的痛感。当然，就算你心里同样紧张，但在整个生产过程中、面对你妻子时，你也一定要保持轻松冷静的状态。因为如果当她疼痛的时候，你显得比她还要痛苦害怕，那就真的是帮倒忙了。另外，你也不要认为产妇产痛不可能转移到你的身上，你就真的一点帮不上忙.只要做到了上述的这些，实际上你就已经在很大程度上帮她了。

　　再有，你有必要提前了解整个生产过程和可能出现的意外问题，一旦意外真的发生的话，一定不能慌张无措，更不能对医生护士横加指责甚至大声喊叫辱骂，此时最好的做法是保持镇定冷静的情绪，多多安抚周围紧张的家人。如果有些事情需要你签字决定的话，一定要果断行事，切不可犹豫拖延，以免耽误产房里产妇和宝宝的救治。