产后恢复，产后颈椎病是什么原因导致的！

分类：产后系列系列日期：2017-07-24

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内容简介：很多产后妈妈都患上了颈椎病，产后颈椎病是什么原因导致的呢，可能是产后抱孩子以及哺乳的姿势不正确导致的，下面一起来了解一下吧！

一位产后新妈妈，产后三个月，出现严重的颈椎问题。她就纳闷了，虽然产前有轻微的颈椎病，只要不长期伏案工作，基本没什么问题。但目前已经四个月没工作过，为什么颈椎酸痛越来越严重呢？颈椎病有什么症状呢？

颈椎病的症状

1、头颈、肩背、手臂酸痛，颈脖子僵硬；

2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地；

3、有的伴有头晕、头痛，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕；（推荐阅读：产后新妈妈这几个地方痛需警惕！）

4、严重时下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。

专家称，产后颈椎痛主要原因是长时间母乳姿势不正确，特别是气血虚、肾虚的人群，本身脊柱就容易产生问题。如果哺乳时间长，且固定一个错误姿势，就容易导致颈椎问题。（推荐阅读：乳腺炎母乳妈妈永远的痛）

有些孩子吃母乳，一吃就要半小时以上，很考验妈妈的颈椎，此时我们最好不要盲目随孩子，要判断孩子是否吃饱了。如果孩子没有大口大口吃而是含着吃一会儿停一会儿，就可以考虑停止哺乳。

哺乳时，如何抱回颈椎？

母乳时最好背靠着床或沙发，手臂下面不要空着，要拿个枕头支撑着手臂。这样可以很好保护颈椎和手臂，即使哺乳时间久点，也不会有很大的伤害。也可以尝试在月子期间躺着喂奶，但要注意不要将孩子鼻孔堵住，在哺乳时，注意不要睡着。（许多妈妈月子期间因体虚，容易不小心入睡。）

颈肩保暖

产后妈妈身体具有“产后百脉空虚，易受外邪侵袭”生理特征，所以中医特别强调产后要注意风寒湿的侵入。许多人会注重身体的保暖，但容易忽略肩颈保暖。爱德生建议产后妈妈不要穿太低领的衣服，如果脖子周围有凉的感觉，最好戴一条丝巾保护颈椎，也不易落下颈椎病。（推荐阅读：月子期间遇上发烧头疼拉肚子怎么办？）

避免弓背

除了颈椎问题外，最后再提醒一点。产后新妈妈在喂奶时会不自主地会弓背，有的宝宝吃奶时间又比较长。这样时间久了，新妈妈不仅会腰酸背痛，而且无法察觉到自己在平时正常走路的时候已经不自主地弯腰，因为弓背弯腰已经成了一种常态。

另外，一些新妈妈可能需要经常抱宝宝或给宝宝换尿布，也会面临不自主地弯腰的问题。总之，长时间的弓背弯腰使得新妈妈偶尔直背会有酸痛感，如果不注意有意识地挺胸抬头就会形成习惯性驼背，引起脊柱变形。

以上就是产后颈椎病的相关知识介绍，希望各位产后妈妈可以好好保护自己的身体。如果大家还有什么想要了解的问题可以访问咪贝网网站：www.thea.cn/fuyou/，咪贝网育儿网提供专业的育儿知识，还有更多广大妈妈育儿经验分享，是一个妈妈们交流分享的社区哦。