孕期保健，拒绝年老色衰准妈也能做护肤

分类：孕期系列系列日期：2017-07-24

咪贝网推出的课程将与曹泽毅、高思华、戴耀华、陈宝英、盖铭英、翟桂荣、鲍秀兰、魏丽惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、张峰、游川、刘东莉等几十位国内顶级的大牌妇幼保健专家联手，拥有500多门丰富实用的妇幼课程，让更多的宝妈宝爸们能够获益。

女人总是爱美的，所以平时会用各种保养品保护皮肤。但是在怀小宝宝的时候，准妈妈就不得不戒了这些保养品，以免给胎儿带来伤害。而如果没做好保养，那么在生完小孩之后，妈妈们往往就一脸蜡黄、满脸色斑。那么在怀孕期间，准妈妈可以做些什么来保养自己的皮肤呢？

1.多补充水分

无论女性处于哪个生理阶段，补水永远都是必不可少的，水分充足的皮肤才经得起折腾，所以怀孕的妈妈自然也要做好补水措施了。不同于平时，孕妇不能借助各种补水营养液、补水面膜等来滋养皮肤，因为要考虑到胎儿的健康。那么孕妇皮肤补水要怎么做呢？其实一个简简单单的自制黄瓜面膜就可以轻轻松松解决，补水的同时也让孕妇的皮肤不受刺激更温和。具体的做法就是黄瓜切片，薄薄的黄瓜片可以直接贴在脸上，这就是我们说的黄瓜面膜了，是不是很简单呢？准妈妈都试试吧！

2.多吃豆制品

孕妇在怀孕期间多吃些豆制品，在养身的同时还有利于美白护肤！不知道女性朋友们平时有没有听过大豆异黄酮，这是一种可以弥补女性雌性激素不足的药物，很多女性在30岁之后骤然衰老，就会通过此种产品来养颜。而大豆异黄酮就是从大豆中提取出来的。所以女性怀孕期间，多吃点豆制品可以改善皮肤，帮助皮肤保持弹性持久锁水，是准妈妈们在怀孕期间的饮食良方！

3.洁面很重要

我们可以用淘米水这种民间洁面方法，需要提醒的是一天洁面不要超过三次，以免破坏皮肤的保护层！现在科技发达也出现了很多孕妇专用的护肤品，这其中肯定也是有可选择的余地的。孕妇注意在挑选面部护肤品时，一定要选择温和无刺激的产品。

4.要预防妊娠纹

很多孕妇在怀孕期间最担心的是妊娠纹，妊娠纹的产生很大程度是因为体重短时间暴增导致的。虽然我们一再强调，在怀孕期间预防要补，但是也不是乱吃，而是补有营养的东西。所以平常要合理控制自己的体重，多吃些富含高蛋白食物，以便有效改善皮肤问题、避免妊娠纹地出现。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！