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宝宝发育到一定年龄，母乳已经无法满足宝宝的生长需要，这时候就可以开始断奶。很多妈妈在宝宝断奶阶段都无比痛苦，宝宝的哭闹和自己身心的不适为断奶增加了难度。那么，该怎样断奶才更科学有效呢？

断奶一定要循序渐进

有些妈妈在为宝宝断奶时，一下子停掉母乳，没有任何过渡，导致宝宝极为不适应。最后在宝宝的哭声中又继续母乳，于是反反复复，总是断不掉。其实，要想成功断奶，循序渐进才是正确的方法。

宝妈在宝宝六个月的时候，就可以为宝宝添加辅食了。等到八个月左右，慢慢地减少母乳量，将喂奶次数降低，将辅食量逐渐增加。先减少白天的母乳量，再慢慢减少夜奶的次数，两三个月之后，母乳次数已经减少到一定程度，再自然而然地停掉母乳，断奶自然就轻松许多。

在整个过程中要注意的是，需要养成宝宝良好的饮食习惯，注意宝宝的营养均衡，避免因断奶而导致营养不良。

断奶三“不要”

在断奶过程中，有些注意点宝妈们一定要多留心，避免因为一些错误的方法影响到宝宝的健康。

1.不要在夏天断奶

宝宝的肠胃功能较弱，在此时贸然断奶，容易引起腹泻等一系列肠胃问题。最佳的断奶季节是春季和秋季。

2.不要恐吓宝宝断奶

为了让宝宝断奶，而在乳头上涂黄连水、辣椒水等做法是不可取的，这种做法会伤害到宝宝的身心。正确做法是用鲜美可口的辅食来吸引宝宝，让宝宝减少对母乳的兴趣。

3.不要在宝宝患病时断奶

宝宝在患病期间，身体素质较差，抵抗力下降，这时候停止母乳，会让宝宝的身体更加虚弱，不利于恢复。

轻松断奶两大“帮手”

有效帮助宝宝断奶，减少宝宝对乳头和乳汁的依赖是很关键的。要想做到轻松断奶，首先要降低宝宝对妈妈的依赖，这时候就需要找到一些替代品，来抚慰宝宝与妈妈分离的小情绪。

1.奶瓶

开始断奶，可以用奶瓶喂养宝宝。有研究表明，母乳喂养的宝宝断奶更容易，因为宝宝喜欢将奶瓶捧在手里，可以自由活动。于是，宝宝对妈妈乳头的兴趣就会下降，从而帮助断奶。

2.安抚奶嘴

宝宝断奶，与妈妈再次分离，心里肯定充满了各种不安。这时候，一款好的安抚奶嘴可以增加宝宝的安全感，帮助宝宝断奶。

有了以上技巧，妈妈们还在为断奶而惆怅吗？掌握正确的方法，宝宝断奶简单又轻松

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