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很多新妈妈都有乳胀奶结的烦恼，奶结会使哺乳的妈妈疼痛难忍，更严重的会引起乳腺增生以及乳腺炎。因此，妈妈们一旦出现奶结的情况，就要及时做好护理工作，必要时要积极就医。

乳胀奶结的原因

1.吮吸次数过少

有的妈妈在日常生活中没有让宝宝经常吮吸乳头，导致乳腺难以正常分泌奶水，或者当妈妈乳胀时没有及时让宝宝吸出，便会导致乳腺发炎，乳胀奶结。

2.乳房受伤

有的妈妈乳房中靠近输乳孔的位置受伤，继而形成水泡，造成奶水难以正常分泌，这种情况很可能跟喂奶姿势错误有很大关系。

3.脾气不好

乳房出现结块往往韩根肝火太过旺盛有关，有的新妈妈总是喜欢发火，脾气暴躁，便也会影响到身体健康。

4.乳头凹陷

有的妈妈乳头凹陷或者过于短小，再或者在喂奶过程中导致乳头受伤，继而难以正常喂奶，吮吸的次数少了，奶水难以分泌出去，自然就会奶结。

缓解方法

乳胀奶结给妈妈们带来诸多的不适，那么有什么缓解方法呢？以下几个方法相信可以帮助到大家：

1.敷

（1）做法：将拧干的热毛巾围成圈敷于乳房，露出乳头。热毛巾变凉时要更换，反复热敷约五分钟。

（2）注意点：热敷有利于血液循环，能够加速疼痛部位的愈合。另外，热敷时注意毛巾温度不要太高，以免烫伤。

2.揉

（1）做法：首先用一手托住乳房，另一手四指在乳房上进行按摩，用揉、按、推等手法将乳房内硬结或者肿块疏通；然后用五指顺着输乳管自乳根轻抓至乳晕；最后用食指和中指夹持乳头，轻轻向外挑提。

（2）注意点：按摩时力度以出现略微疼痛感为佳，倘若自己无法做到，可以让老公帮忙。

3.吸

（1）做法：直接让宝宝吮吸或者用吸奶器进行吸奶。

（2）注意点：吸奶最好在热敷和按摩之后，有利于疏通乳管。另外，让宝宝吮吸的话做到按需哺乳就好，平常奶涨就用吸乳器进行疏通，而吸乳器的选择也是大有讲究，选择优质的吸乳器可以事倍功半。

最后，需要提醒各位的是，如果乳胀奶结比较严重的话，就要立即去医院就诊，尊重医嘱，积极治疗，以确保身体健康！

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