孕期保健,孕妇“吃得越多越好”的说法不科学
分类:孕期系列系列日期:2017-07-26
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有些妇女一旦怀孕,就使劲加餐,拼命吃,认为吃得越多越好,结果是体重骤增,营养过剩。孕妇吃得越多越好这种观点不科学,因为营养过剩对孕妇和胎儿都没有好处。
首先,吃得过多使孕妇体重增加,因体内脂肪蓄积,导致组织弹性减弱,分娩时容易造成滞产或产后大出血,而且肥胖的孕妇容易发生妊娠高血压综合征,合并糖尿病、肾炎等。
其次,孕妇吃得多,胎儿也受伤害。因为孕妇进食大量的主食和脂肪,会造成胎儿从母体吸收过多的糖分,以及脂肪细胞在体内大量增殖,使胎儿体重剧增而发育成巨大儿,引起难产,也易引起母体终生肥胖。孕妇体重骤增还会使围生期胎儿的死亡率增高。统计资料表明,孕妇体重增加超过13千克时,围生期胎儿的死亡率比普通孕妇高2~5倍。
因此,孕妇不可过度进食,如果发现孕妇体重增长过快,应及时调整饮食结构,适当限制主食,少吃甜食及脂肪类食品,并适当增加活动量,尽量把体重控制在合理的水平上。
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