分娩知识，分娩前该做的准备以及注意事项有哪些？
分类：孕中系列系列日期：2017-08-02
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内容简介：十月怀胎，终于迎来了卸货的日子，准妈妈们应该是既兴奋又激动的，那么分娩前该做的准备以及注意事项有哪些呢？下面一起来了解一下！
在预产期的时候孕妈们就需要将分娩需要的东西准备好，这样到了分娩时才不会慌张，那么分娩前该做哪些准备，首先孕妇应该放松心情、安心待产、适量的运动，以及均衡营养，当然了待产包一定要准备好哦。
你要知道，分娩是正常生理过程，首先应该信任现代医学，它可以保证母子平安，其次，事先对分娩的过程有详细的了解，对出现各种不正常的因素都想好了如何配合助产人员。最后，让自己保持不急不躁、泰然处之的心态，良好的心理状态能很好地帮助产妇克服产前的种种不适、产中的疼痛，并能促进产后的尽快恢复。
去医院生产时，产妇要用的东西、宝宝的用品、衣服等都是需要提前准备好的，所以在预产期一定要准备好待产包，带齐证件。
正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。
孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班，然后让准爸爸配合你每天的练习~
分娩前该做哪些准备
1、调整自己的心态
你要知道，分娩是正常生理过程，首先应该信任现代医学，它可以保证母子平安，其次，事先对分娩的过程有详细的了解，对出现各种不正常的因素都想好了如何配合助产人员。最后，让自己保持不急不躁、泰然处之的心态，良好的心理状态能很好地帮助产妇克服产前的种种不适、产中的疼痛，并能促进产后的尽快恢复。
2、正确认识分娩疼痛
3、备齐生产用品
去医院生产时，产妇要用的东西、宝宝的用品、衣服等都是需要提前准备好的，所以在预产期一定要准备好待产包，带齐证件。
4、学习如何呼吸
正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。
孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班，然后让准爸爸配合你每天的练习~
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