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女性拥有健康的卵巢才能产生健康的卵子，而现在生活状态下，却有越来越多的女性饱受“卵巢囊肿”的困扰，甚至因此不孕或早产。那么，女性到底该如何应对卵巢囊肿，做到防患于未然？

什么是卵巢囊肿？

卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20～50岁的女性最为多见。卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，是威胁女性生命最严重恶性肿瘤之一。

预防卵巢囊肿

女性如何应对卵巢囊肿，做到防患于未然？有三种方法可以帮助女性自我检查。

方法一：自查。可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样有可能自我发现卵巢肿物。对于体型偏瘦的女性比较容易自摸自检。

方法二：妇检。许多妇科病都没有早期症状，备孕女性一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的备孕女性，最好每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。

方法三：健康的生活方式

1.保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。

2.要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

3.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

4.维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

卵巢囊肿的五个表现

一般情况下，如果患了卵巢囊肿不会有什么特别明显的症状，有些人会出现白带增多，腹痛、尿频、腰疼、乏力、月经紊乱等。如果囊肿的体积比较大，还有可能会感到下腹或背部隐隐作痛或肿胀。具体说来，以下几种症状可能预示着得了卵巢囊肿。

表现一：月经失调

以前规则的月经变得丝毫没有规律，或早或晚，经常让人手忙脚乱。

表现二：痛经

需要引起注意的人群是以前不痛经的人开始痛经或痛经持续加重。

表现三：尿频

无尿痛、尿急症状，或经常便秘。

表现四：不孕

卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因。

表现五：小腹增大

可以触摸到下腹有块状物，早晨尤其感觉明显，排尿后块状物消失。

当备孕女性身体出现以上任何一种变化或不适的时候，千万不要忽视，应该及时就医。

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